Što hladna stopala govore o našem zdravlju i kako ih zagrijati? – Jabuka.tv

Što hladna stopala govore o našem zdravlju i kako ih zagrijati?

Jesu li vam stopala često ledena? To može biti posljedica niskih zimskih temperatura, ali i znak da imate nekih zdravstvenih problema.

Dok za neke to može biti normalna tjelesna reakcija, prema nekim znanstvenicima hladna stopala bi mogla biti i naslijeđena karakteristika. No, nerijetko su hladna stopala simptom nekih bolesti i zdravstvenih problema, a među najčešćima su slaba cirkulacija u udovima ili slab osjet u živcima, prenosi Zivim.gloria.hr.

Londonska doktorica Dina Gohil kaže da su hladna stopala ponekad simptomi slabe cirkulacije, anemije, dijabetesa, hipotireoze, Raynaudovog sindroma i nekih manje poznatih stanja.

Kako ih zagrijati

Kad kažemo da su hladna stopala posljedica slabe cirkulacije, to znači da topla krv ne dolazi redovito u stopala te su ona neizbježno hladnija od ostatka tijela, pojašnjava dr. Gohil dodajući da bismo, ako smo i najmanje zabrinuti zbog hladnih stopala, trebali potražiti savjet liječnika. Za zagrijavanje stopala preporučuje sljedeće metode:

  • masaža stopala kako bi se potaknula cirkulacija
  • nošenje toplih čarapa, primjerice vunenih umjesto pamučnih
  • nošenje obuće koja zadržava toplinu
  • korištenje termofora za stopala
  • korištenje grijača za prste
  • za kišnih dana nošenje vodootporne obuće kako stopala ne bi bila mokra
  • smanjen unos kofeina jer on uzrokuje stezanje krvnih žila, a to može smanjiti dotok krvi u udove

(www.jabuka.tv)


Komentiraj:

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.