Ne ignorirajte promjene na stopalima – mogu otkriti ozbiljne bolesti

Dr. Erik Berg otkrio je da promjene na stopalima mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, stoga obratite pažnju.

Stopala mogu pružiti iznenađujuće mnogo informacija o našem općem zdravstvenom stanju.

Iako pojava simptoma ne znači nužno da nešto nije u redu, važno je obratiti se stručnjaku za savjet ako primijetite neuobičajene promjene.

Utrnulost stopala

Utrnulost ili osjećaj pečenja u stopalima često su znak periferne neuropatije – stanja koje nastaje uslijed oštećenja živaca u ekstremitetima.

Prema riječima dr. Berga, ovaj simptom može biti povezan s nedostatkom vitamina B1, a benfotiamin, mastima topiv oblik vitamina B1, mogao bi pomoći.

Prema podacima NHS-a, najčešći uzrok periferne neuropatije je dijabetes. Rani simptomi uključuju bol, trnce, gubitak osjeta, slabost ili rane na stopalima koje sporo ili nikako ne zarastaju.

Ako primijetite ovakve simptome, obavezno se obratite liječniku.

Plavi prsti

Plavičasta boja prstiju može ukazivati na hiperaktivni simpatički živčani sustav. Dr. Erik ističe da se ovo stanje u medicini često tretira blokatorima kalcijevih kanala, dok magnezij, prirodni regulator kalcija u stanicama, može predstavljati prirodnu alternativu. Magnezij glicinat posebno je učinkovit oblik ovog minerala.

Preporučeni dnevni unos magnezija je 270 mg za žene i 300 mg za muškarce, a može se unijeti kroz hranu poput špinata, orašastih plodova i integralnog kruha. Ipak, prekomjerne doze magnezija (više od 400 mg dnevno) mogu izazvati proljev, upozorava NHS.

Otečena stopala

Oticanje stopala često je povezano s dijabetesom i povišenom razinom šećera u krvi, što dovodi do zadržavanja natrija i vode u tijelu. Ako primijetite ove simptome, kao i pojačanu žeđ, učestalo mokrenje, umor, gubitak tjelesne mase ili zamućen vid – što su tipični znakovi dijabetesa – obratite se liječniku.

Diskoloracija donjih nogu i stopala može ukazivati na problem s cirkulacijom, kao što je duboka venska tromboza (DVT) – stanje u kojem nastaju krvni ugrušci u venama donjih ekstremiteta. Simptomi uključuju pulsirajuću bol pri hodu, oticanje, toplu kožu oko bolnog područja i otvrdnute vene koje su osjetljive na dodir, prenosi Raport.

Ako sumnjate na DVT, odmah potražite medicinsku pomoć.

Bol u palcu

Bol u velikom nožnom prstu često je znak gihta – stanja izazvanog nakupljanjem mokraćne kiseline u tijelu. Smanjen unos oksalata u prehrani, kao i unos magnezija, može pomoći u ublažavanju simptoma.

Ako imate simptome gihta, poput iznenadne i jake boli u zglobu te crvene, tople i otečene kože oko zgloba, obavezno se obratite liječniku, osobito ako uobičajeni tretmani ne donose olakšanje.