Za prirodnije postizanje preplanulog tena može se pripremiti domaća marmelada za sunčanje od tri sastojka.
Preplanuli ten želja je mnogih tijekom vrućih ljetnih dana, no za lijepu boju kože važna je i pravilna priprema prije izlaska na sunce.
Kako bi se izbjegle neugodne posljedice poput crvenila i opeklina, kožu je potrebno pripremiti na vrijeme. Važnu ulogu pritom imaju hidratacija, prehrana i njega kože.
Voda i prehrana važni su za pripremu kože
Prije svega, važno je piti dovoljno vode, osobito tijekom ljetnih mjeseci, kako bi se koža prirodno hidratizirala iznutra.
Važna je i pravilna prehrana. Hrana bogata karotenom potiče sposobnost kože da potamni na suncu, dok vitamin A doprinosi zdravlju kože.
Tijekom ljeta preporučuje se veći unos namirnica bogatih ovim nutrijentima, poput:
- mrkve
- dinje
- marelica
- breskvi
- špinata
- rajčice
Danas je dostupan širok izbor proizvoda koji ubrzavaju tamnjenje kože prilikom sunčanja, a jedna od mogućnosti je i domaća marmelada za sunčanje koju možete pripremiti kod kuće.
Tri sastojka za domaću marmeladu za sunčanje
Za pripremu ove domaće marmelade potrebna su samo tri sastojka:
- 32,5 g macerata mrkve u kokosovu ulju
- 15 g kakao maslaca
- 2,5 g pčelinjeg voska
Za početak je potrebno napraviti macerat mrkve. Mrkvu najprije naribajte i ostavite nekoliko dana da se prosuši, a zatim je potopite u kokosovo ulje.
Smjesu je potrebno ostaviti da stoji na suncu 10 dana. Kakao maslac može se pronaći u trgovinama zdrave hrane, a pčelinji vosak kod pčelara.
Priprema marmelade
Nakon što macerat odstoji, ulje je potrebno procijediti, pomiješati sve sastojke i otopiti ih na pari.
Dobivenu smjesu ulijte u teglicu i ostavite da se stisne. Marmeladu je potrebno nanositi na čistu kožu prije sunčanja, prenosi Dnevno.hr.
(www.jabuka.tv | Foto: Pinterest)
