Žene trebaju više sna od muškaraca jer više koriste mozak

Rezultati istraživanja u kojem je sudjelovalo 210 muškaraca i žena srednje dobi pokazuju da žene trebaju više sna nego muškarci te da su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme nego muškarci.

“Otkrili smo da je loše spavanje kod žena snažno povezano s visokim nivoom psihičke boli i većim osjećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osjećaji nisu bili povezani s istim stupnjom poremećaja sna kod muškaraca”, navode istraživači.

Jim Horne, vodeći britanski stručnjak za istraživanje o spavanju, kaže da je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi i popravi.

“Tijekom dubokoga sna korteks, dio mozga koji je između ostaloga odgovoran za pamćenje, odvaja se od osjetila i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak tijekom dana, potrebna vam je veća količina sna za oporavak”, rekao je.

Objašnjava kako žene obično rade više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci, prenosi Klix.ba.

“Zbog toga imaju veću potrebu za spavanjem”, zaključio je.

Ističe kako u prosjeku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci.

(www.jabuka.tv)

1 komentar

Komentiraj: