Priprema kože prije sunčanja ključna je za lijep, ujednačen i dugotrajan preplanuli ten bez mrlja, ljuštenja i nepotrebnog oštećenja kože.
Dolaskom toplijih dana mnogi žele postići prirodan, brončani sjaj kože, no lijepa preplanulost ne ovisi samo o vremenu provedenom na suncu. Važnu ulogu imaju pravilna priprema kože, hidratacija, zaštita od sunca i njega nakon sunčanja.
Ako želite da ten bude ujednačen, dugotrajan i zdravog izgleda, kožu je potrebno pripremiti prije prvog ozbiljnijeg izlaganja suncu.
Piling je prvi korak do ujednačene boje
Prvi korak u pripremi kože za sunčanje je nježan piling, odnosno uklanjanje mrtvih stanica s površine kože.
Ako se piling preskoči, koža može potamnjeti neravnomjerno, a boja će se brže gubiti kako se stare stanice budu prirodno ljuštile. Zbog toga ten može izgledati neujednačeno i mrljavo.
Piling je najbolje napraviti dan ili dva prije sunčanja. Posebnu pozornost treba posvetiti grubljim dijelovima tijela, poput laktova, koljena, gležnjeva i peta. Za lice je važno koristiti blaže proizvode namijenjene upravo tom području, kako bi se izbjegle iritacije.
Hidratacija čuva kožu i produljuje preplanulost
Dobro hidrirana koža lakše postiže ujednačen ten, a dobivena boja dulje traje. Nakon pilinga kožu je potrebno nahraniti losionom, maslacem za tijelo ili prirodnim uljima.
Suha koža brže se ljušti, što znači da se i preplanulost brže gubi. Zato je njega izvana jednako važna kao i priprema prije samog izlaganja suncu.
Ne treba zaboraviti ni hidrataciju iznutra. Dovoljan unos vode pomaže očuvanju elastičnosti kože i njezine prirodne zaštitne barijere tijekom ljetnih dana.
Depilaciju treba obaviti na vrijeme
Ako planirate depilaciju voskom, britvicom ili epilatorom, najbolje ju je obaviti najmanje 24 sata prije izlaganja suncu.
Nakon depilacije koža može biti osjetljivija, a pore otvorene. Sunčanje odmah nakon uklanjanja dlačica može izazvati crvenilo, peckanje i pojavu tamnih mrlja na osjetljivim dijelovima kože.
Zaštitni faktor je obavezan
Jedna od čestih zabluda je da koža ne može potamnjeti ako se koristi zaštitni faktor. No SPF ne sprječava tamnjenje, nego pomaže spriječiti opekline.
Koža koja postupno tamni, uz odgovarajuću zaštitu, obično ima prirodniji i dugotrajniji brončani sjaj. Osim toga, manja je mogućnost crvenila, bolnih opeklina i kasnijeg ljuštenja.
U prvim danima izlaganja suncu preporučuje se koristiti viši zaštitni faktor, primjerice SPF 30 ili SPF 50. Proizvod je potrebno nanositi redovito, osobito nakon kupanja, znojenja ili brisanja ručnikom.
Prehrana također može pomoći koži
Na izgled kože tijekom ljeta utječe i prehrana. Namirnice bogate beta-karotenom i antioksidansima mogu biti koristan dodatak pripremi kože za sunce.
U prehranu je dobro uvrstiti:
- mrkvu
- batat
- marelice
- dinju
- špinat i drugo tamnozeleno lisnato povrće
Takve namirnice mogu pridonijeti zdravijem izgledu kože i njezinoj prirodnoj pripremi za ljetne uvjete.
Njega nakon sunčanja jednako je važna
Nakon povratka s plaže preporučuje se tuširanje mlakom vodom kako bi se uklonili ostaci soli, klora i proizvoda za sunčanje.
Dok je koža još blago vlažna, dobro je nanijeti proizvode s oznakom After Sun ili losione na bazi aloe vere i pantenola. Takvi proizvodi hlade, umiruju i pomažu zadržati vlagu u koži.
Uz malo strpljenja, pravilnu zaštitu i redovitu njegu, koža tijekom ljeta može dobiti lijep, ujednačen i zdrav brončani sjaj.
(www.jabuka.tv | Foto: Pinterest)
