Mentalna snaga i unutarnji mir idu ruku pod ruku. Mentalno jaki ljudi uvjereni su da se mogu nositi sa svime što im donosi život.
To ne znači da ne osjećaju nikakvu bol ili da nisu tužni, oni osjećaju bol zapravo na još dubljoj razini. No, ne troše energiju razmišljajući o tome kako bi bilo ljepše da su stvari drukčije ili da žele promijeniti druge ljude.
Ostaju fokusirani na svoje misli, osjećaje i ponašanje. Isto tako, mentalno snažni ljudi odriču se ovih šest stvari, piše Psychology Today, prenosi Vecernji.hr.
1. Odnos s toksičnim ljudima
Ljudi s kojima se okružujete utječu na to kako razmišljate, osjećate se i ponašate. Ako ste u okruženju s ljudima koji lažu, tračaju, zlostavljaju ili varaju, to će neminovno ostaviti utjecaj na vašu dobrobit. Mentalno snažni ljudi ne troše energiju na odnose s takvim ljudima. Oni postavljaju zdrave emocionalne i fizičke granice.
2. Okrivljavanje sebe samih
Misliti da ste za sve sami krivi, bila to propala veza ili neka nesreća, utjecat će da to kako vidite sebe i svijet oko sebe. Ne možete spriječiti da se neke stvari dogode. Mentalno snažni ljudi preuzet će odgovornost, ali prepoznat će za što su krivi zbog svojih odluka. Isto tako uzet će u obzir i faktore koji su izvan njihove kontrole, primjerice tuđe postupke.
3. Trčanje za srećom
Ako mislite da stalno morate biti sretni, to će vam se obiti o glavu. Trenutno zadovoljstvo, mnogo je drukčije od dugotrajnog. Ovi snažni ljudi uložit će puno napora kako bi bili sretni. Neće se predati samo zato da bi u tom trenutku bili sretni. Oni žele svoju sretnu budućnost graditi s dugotrajnim ciljevima na pameti.
4. Nemojte se uljuljati
Može se činiti da ako ostanete u svojoj zoni komforta osjećat ćete se dobro. Ali ako cijelo vrijeme izbjegavate izlazak iz svojih okvira, to će vam se obiti o glavu. Kako biste i vi bili mentalno snažni, trebate se suočiti sa strahovima, izaći u nepoznato i testirati svoje granice.
5. Stalno glumiti žrtvu
Misliti da zbog drugih ne možete uspjeti u životu, stvarno nije nešto što trebate raditi. Tako nikada nećete preuzeti odgovornost za svoje postupke. Za razliku od ovakvih ljudi, mentalno snažne osobe prihvaćaju posljedice svojih odluka, čak i u tragičnim trenucima. Usredotočavaju se na stvari koje mogu kontrolirati i ne traže sažaljenje.
6. Impresionirati druge?
Mogli biste potrošiti mnogo vremena tjerajući ljude da vas zavole. A to njima daje moć nad vama. Trebali biste se osjećati dobro u svojoj koži. Nemojte trošiti vrijeme brinući se odobravaju li drugi ljudi vaše odluke.
(www.jabuka.tv)
