Kavu stalno pijete u pogrešno vrijeme, a evo i zašto

Kavu je potrebno usklađivati s prirodnim procesima u našemu tijelu kako bismo mogli izvući najviše koristi od nje.

Kava je napitak koji obožavaju milijuni ljudi diljem svijeta. Usto, kava je i vrlo čest predmet interesa znanstvenika, znatno više nego neki drugi napici. Imamo osjećaj da znamo sve o kavi, ali je li to doista tako?

Ako želite iskoristiti jutarnju kavu na najbolji mogući način, mogli biste malo pričekati prije nego što je popijete. Kada se ujutro probudite, hormon kortizol koji se još naziva i hormonom stresa, počinje pojačano djelovati kako bi vas razbudio i pripremio za sve ono što vam u danu predstoji.

No ako kavu pijete čim otvorite oči, punite si ‘rezervoare’ energijom koja se već prirodno počela buditi. Zato bi, kažu znanstvenici, kavu najbolje bilo piti sat i pol vremena nakon buđenja. U tom razdoblju tijelo se usklađuje sa sastojcima kave i dobivate točno onoliko energije koliko vam treba. Dakle, ako se budite u sedam sati, kavu nemojte piti prije osam i 30.

(Tportal.hr)

1 komentar

Komentiraj:

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.