Pustiti bradu je lako. Pustiti dobru, gustu, stiliziranu bradu – to je umjetnost. Uz pravi grooming, strpljenje i nekoliko odlazaka kod dobrog barbera, i tvoja brada može izgledati kao iz reklame.
Mnogi muškarci se suočavaju s neujednačenim rastom, “rupama”, svrbežom i bradom koja izgleda raščupano ili rijetko.
Profesionalni barberi otkrivaju što trebaš (i ne trebaš) raditi ako želiš gustu, stiliziranu i muževnu bradu – bez frustracija.
1. Pustiti bradu ne znači ignorirati je
Jedna od najčešćih pogrešaka je pustiti bradu da “sama raste” bez ikakve njege. Barber iz New Yorka za GQ savjetuje:
Brada nije biljka – treba joj rutina, hranjive tvari i redovno oblikovanje.
Savjet: Već u prva 2-3 tjedna počni s laganim oblikovanjem rubova (vrat, obrazi) kako bi dobila formu. Prljava, neuredna brada izgleda rjeđe nego što jest.
2. Čistoća i hidratacija = gušća brada
Prljava koža i nakupljeni sebum mogu začepiti folikule i usporiti rast.
Redovno pranje brade blagim šamponom i korištenje ulja za bradu pomaže u:
- sprječavanju svrbeža
- hidrataciji kože ispod brade
- jačanju dlačica
Preporuka barbera: Koristi ulje svako jutro nakon tuširanja – masiraj temeljito kako bi potaknuo cirkulaciju i aktivirao folikule.
3. Hrani bradu iznutra
Stručnjaci za njegu iz Men’s Health naglašavaju da je prehrana ključna: bez kvalitetnih nutrijenata, tvoje tijelo neće trošiti resurse na „luksuz“ poput brade.
Najvažniji nutrijenti za rast brade:
- Biotin (B7) – jaja, bademi, orašasti plodovi
- Cink i vitamin D – crveno meso, jaja, sunce
- Omega-3 masne kiseline – losos, lanene sjemenke
Bonus: Dodaci poput biotina mogu pomoći, ali samo ako ti fali tih vitamina – nisu čarobni.
4. Redovno šišanje = uredan, gušći izgled
Čak i ako puštaš dugu bradu, redovni odlasci kod barbera su obavezni. Neujednačene dužine i ispucale dlačice čine bradu vizualno rjeđom.
Savjet barbera:
- Svaka 3–4 tjedna napravi „shape-up“
- Definiraj linije na obrazima i vratu
Ne koristi trimer bez znanja – lako pokvariš formu
5. Ne očekuj čuda – već izvuci maksimum iz svoje genetike
Istina je: genetika igra ulogu. No ono što možeš kontrolirati je koliko njegovano, gusto i simetrično tvoja brada izgleda.
Ako ti brada raste u “otočićima”, barber može savjetovati:
- kraću bradu uz fade s bokova
- isticanje brkova i brade na bradi (chin strap ili goatee)
- korištenje sjenila za bradu ili fillera za poseban događaj
Bitno: Gušća brada nije nužno dulja – već pametno oblikovana.
6. Što ako ti brada stvarno ne raste?
Ako si prošao sve – dobru njegu, prehranu, rutinu – a rezultat izostaje, postoji rješenje:
- Posjet dermatologu (hormonski testovi, DHT)
- Upotreba minoksidila (uz savjet liječnika)
No, većini muškaraca samo treba više strpljenja i bolja rutina.
(www.jabuka.tv | Foto: Pinterest)
