Do sada je bilo usvojeno mišljenje da je jedna jabuka dnevno dovoljna da budete zdravi.
Međutim, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi.
Prema nekim studijama, jabuku je preporučljivo jesti u ranim jutarnjim satima jer su bogate dijetalnim vlaknima i pektinom koji se nalazi u njihovoj kori.
S obzirom na to da većina ljudi ima problema s probavom zbog nedovoljnoga sna ili loših prehrambenih navika, jabuke treba jesti ujutro, neposredno nakon buđenja jer tada potiču vašu probavu bolje od bilo kojega drugog voća.
Osim toga, pektin prisutan u jabukama može pomoći da se oslobodite toksina jer on dovodi do eliminacije kancerogenih stanica iz tijela, prenose Nezavisne.
Evo najvećih dobrobiti voća i povrća koje nam je često nadohvat ruke
(www.jabuka.tv)
