Žene otkrivaju: Kako ih stvarno zadovoljiti u krevetu i dovesti do orgazma

Žene iskreno otkrivaju što im treba da dožive orgazam – uz stručne savjete terapeuta i savršeno jasne smjernice za bolji seks.

Zašto neke žene rijetko doživljavaju orgazam, dok druge redovito uživaju u vrhuncu? Nije stvar u sreći, već u razumijevanju, komunikaciji i – strpljenju.

Seksualni terapeuti, psiholozi i same žene otkrivaju što ih doista pali i kako partner može postati bolji ljubavnik.

Ako želiš da partnerica redovito doživljava orgazam, prestani se fokusirati na “trikove” i počni slušati.

Svaka žena ima svoj ritam, svoje želje i svoj način – i kad joj pokažeš da ti je stalo do njezina zadovoljstva, bit će ti zahvalna. I vratit će ti – višestruko.

1. Nije stvar u tehnici, nego u povezanosti

Kako kaže poznata terapeutkinja Esther Perel: Žene žele osjećati željenost, a ne samo da su dio rutine.

Emocionalna povezanost i spontanost ključ su dobrog seksa. Seksualni nagon kod žena često proizlazi iz osjećaja bliskosti, a ne samo fizičke stimulacije.

Savjet: Počni zavoditi puno prije nego što dođete do kreveta. Dobar seks počinje s pažnjom i komunikacijom.

2. Predigra nije uvod – to je glavni dio za većinu žena

Velik broj žena ne doživljava orgazam samo penetracijom. Klitoralna stimulacija, nježnost, poljupci, riječi – to je ono što vodi do uzbuđenja.

Što žene kažu: Ako osjetim da partner uživa u meni i ne žuri, sve mi se otvori. – M., 36

Zapamti: Predigra nije nešto što se “odrađuje”. To je ključna faza koja gradi povjerenje i uzbuđenje.

3. Klitoris je izvor najvećega ženskog užitka – ali traži nježnost

Klitoris nije „gumb“ koji se pritisne i stvar je gotova. To je iznimno osjetljiv organ s više od 8.000 živčanih završetaka – dvostruko više nego penis.

I upravo zato, grubo, mehaničko ili preintenzivno diranje može biti neugodno, pa čak i bolno. Nježnost, pažljivo ispitivanje i osluškivanje njezinih reakcija su ključ.

Kako to učiniti bolje:

Počni sporije nego što misliš da trebaš.

Koristi vrhove prstiju, jezik, ali bez pritiska – neka prvi dodiri budu poput zraka.

Što žene kažu: Najviše volim kad me dodiruje kao da želi naučiti – kad je nježan i prisutan. – T., 29

4. Ženski orgazam je i psihološki proces

Psiholozi poput Emily Nagoski ističu da stres, umor i sram mogu potpuno blokirati seksualni nagon. Ženama treba prostor za opuštanje i osjećaj da su viđene, a ne analizirane.

Stvori atmosferu: Prigušena svjetla, iskren kompliment, kontakt očima – male stvari stvaraju veliko uzbuđenje.

5. Igračke, fantazije i otvoren razgovor – saveznici, ne prijetnja

Mnogi parovi se boje uvesti novitete iz straha da će to “nešto pokvariti”. Istina je suprotna – mašta je gorivo želje.

Isprobaj zajedno: Seksualne igračke, nova poza, fantazija – ako postoji otvorena komunikacija, sve može biti uzbudljivo i sigurno.

6. Nakon orgazma – ne okreći se na drugu stranu

Seks ne završava orgazmom. Trenuci nakon vrhunca jednako su važni kao i oni prije – tu se gradi emocionalna bliskost, sigurnost i povjerenje.

Prema riječima seksualnog terapeuta dr. Iana Kernera:
Postkoitalna nježnost šalje poruku: ‘Nisi bila samo tijelo – bila si voljena, viđena, željena.’

Zagrljaj, razgovor, poljubac u čelo – sve to ostavlja dubok trag. Kad muškarac ostane prisutan i nakon seksa, žena se osjeća emocionalno potvrđeno.

Ženska perspektiva:

Maženje nakon seksa mi je nekad važnije od samog orgazma. Tada znam da mu je zaista stalo. – I., 31

Savjet: Ne bježi od bliskosti. U tim tihim trenucima poslije, stvarate ono što seks čini dubokim, a ne samo fizičkim činom.

(www.jabuka.tv | Foto: Pinterest)