Ako ste ikada čuli da osoba koja nekoga naljuti “ide na jetra/džigericu”, to izgleda nije bilo slučajno. Veza između negativnih emocija i zdravlja ne samo da postoji, već bi posljedice mogle biti veoma ozbiljne.
Negativne emocije poput bijesa, straha, tuge i krivnje izravno utječu na fizičko stanje organizma.
Odavno se sumnja da je zdravlje tijela usko povezano sa zdravljem uma, a suvremena istraživanja to potvrđuju. Psihologinja dr. Barbara L. Fredrikson s Sveučilišta Sjeverne Karoline navodi da su sve emocije prilagodljive u pravim okolnostima, ali kada postanu kronično negativne, tijelo to počinje osjećati, piše Raport.
U tradicionalnoj kineskoj medicini vjeruje se da je svaki organ povezan s određenom emocijom, a evo kako to izgleda u praksi:
Srce
Centralni organ krvotoka i simbol vitalnosti. Na njega naročito utječu snažna i ekstremna osjećanja, od pretjerane euforije do teške depresije, očaja i nesanice.
Jetra
Ovaj organ je ključan za metabolizam i detoksikaciju. Na njeno stanje najviše utječu bijes, razdražljivost, frustracija i ogorčenost.
Bubrezi
Imaju ulogu u eliminaciji toksina, a emocije koje ih najviše pogađaju su strah, nesigurnost i osjećaj izolacije.
Pluća
Neophodna za disanje i razmjenu plinova. Najviše ih opterećuju osjećanja tuge, žalosti i usamljenosti.
Slezena
Važan dio imunološkog sustava koji filtrira krv. Na nju negativno utječe pretjerano mentalno opterećenje, poput stalne brige, opsesivnog razmišljanja i kajanja.
Žučna vrećica
Služi kao rezervoar za žuč. Na njen rad mogu utjecati nagle i intenzivne emocionalne reakcije, poput šoka.
Negativne emocije i fizičko zdravlje
Problemi nastaju kada su negativne emocije posljedica stalne anksioznosti ili potiskivanja, a ne trenutne reakcije. Neuroticizam je poznat faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, astmu i hipertenziju.
Dokazano je i da depresivno raspoloženje mijenja stanični imunitet, što može dovesti do smanjenog broja bijelih krvnih stanica i slabije otpornosti organizma. Imunološka disregulacija, kao posljedica “nezdravih” emocija, smatra se faktorom rizika za ubrzano starenje, dijabetes tipa 2, artritis, pa čak i neke vrste raka.
Psiholog Jandrić za Jabuka.tv: Ogroman je korak priznati sebi da imaš problem
(www.jabuka.tv)
Eh, kad bi bar sto vise ljudi ovo procitalo. Kod nas se jos uvijek sve svodi na jedi zdravo, ne pij, ne pusi itd, a vecina ljudi je totalno nepismena po ovom pitanju da na sve bolesti mozemo dobrim dijelom sami utjecati ako naucimo raditi na sebi i svojim emocijama.
Za 11:34,
Kod nas postoji uglavnom samo par vrsta emocija: zene su frustrirane, usamljene i depresivne, a muski agresivni, razdrazljivi i prestraseni.