Stručnjaci su dali odgovor: Koliko vode trebamo piti dnevno?

Jedno pitanje je koliko je vode potrebno piti svaki dan kako bismo bili zdravi i dehidrirani. Liječnici su brzo dali svoj odgovor, ali i otkrili jednostavan trik pomoću kojeg možete pratiti količinu vode koju konzumirate.

Potrebni dnevni unos vode nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litre. No, postoji jednostavan trik kojim možete pratiti unosite li dovoljno vode u organizam. Ako pijete dovoljno vode mokraća će vam biti prozirne ili svijetložute boje. Ukoliko ne pijete dovoljno tekućine, ona će biti tamnožute boje, objasnili su, piše Večernji.hr.

(www.jabuka.tv) 



Komentiraj:

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.