Spontani pobačaj za mnoge žene nije samo medicinski događaj, nego i snažan emocionalni gubitak o kojem se još uvijek premalo govori.
Spontani pobačaj označava gubitak trudnoće prije nego što se plod može samostalno razvijati izvan maternice, a najčešće se događa u ranoj trudnoći. Iako je riječ o relativno čestoj pojavi, za mnoge žene i parove to je duboko bolno iskustvo koje može ostaviti ozbiljne psihičke i emocionalne posljedice.
Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je gubitak trudnoće i dalje tabu tema u mnogim društvima te da se žene nakon takvog iskustva često susreću sa šutnjom, nelagodom, osjećajem srama ili nedostatkom razumijevanja okoline.
Tuga nakon spontanog pobačaja je stvarna
Nakon gubitka trudnoće mogu se javiti tuga, šok, nevjerica, praznina, krivnja, ljutnja, strah i osjećaj usamljenosti. Kod nekih žena žalovanje traje kraće i postupno se smiruje, dok kod drugih može biti dugotrajnije i teže.
Važno je naglasiti da ne postoji “ispravan” način tugovanja. Neke žene žele razgovarati o onome što se dogodilo, dok druge trebaju vrijeme i tišinu. I partneri mogu prolaziti kroz bol, iako je često izražavaju drugačije ili je zadržavaju za sebe.
Kada potražiti stručnu pomoć?
Stručnu pomoć psihologa, psihijatra ili liječnika obiteljske medicine dobro je potražiti ako se tuga ne smanjuje, ako žena ne može normalno funkcionirati, ako se javlja dugotrajna nesanica, gubitak apetita, stalna tjeskoba, osjećaj krivnje ili teškoće u svakodnevnom životu.
Na emocionalne posljedice spontanog pobačaja mogu upućivati:
- dugotrajna tuga i osjećaj praznine,
- napadi tjeskobe ili panike,
- problemi sa spavanjem,
- gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti,
- razdražljivost i nagle promjene raspoloženja,
- stalno vraćanje mislima na događaj,
- osjećaj krivnje ili manje vrijednosti,
- povlačenje iz odnosa s obitelji i prijateljima.
Ako se pojave izrazito teški osjećaji, dugotrajna depresivnost ili misli da osoba više ne može izdržati, potrebno je odmah potražiti stručnu pomoć. Takvi osjećaji nisu znak slabosti, nego znak da osoba ne bi trebala kroz bol prolaziti sama.
Zašto je podrška okoline važna?
Žene nakon spontanog pobačaja često čuju rečenice koje su možda izrečene s dobrom namjerom, ali mogu dodatno boljeti. Izrazi poput “mlada si”, “bit će drugo dijete” ili “barem je bilo rano” mogu umanjiti stvarni osjećaj gubitka.
Puno je korisnije pokazati razumijevanje, biti prisutan i dopustiti osobi da govori onoliko koliko želi. Nekad je dovoljno reći da vam je žao, pitati treba li pomoć i ne požurivati oporavak.
Prema preporukama zdravstvenih organizacija, podrška nakon spontanog pobačaja može uključivati razgovor s liječnikom, psihološko savjetovanje, podršku partnera i obitelji te, kada osobi odgovara, razgovor s drugima koji su prošli slično iskustvo.
Planiranje nove trudnoće
Nakon spontanog pobačaja neke žene vrlo brzo požele novu trudnoću, dok druge trebaju više vremena. Obje reakcije mogu biti razumljive. Odluku o novoj trudnoći najbolje je donijeti nakon razgovora s ginekologom, koji može procijeniti fizičko stanje, okolnosti pobačaja i eventualnu potrebu za dodatnim kontrolama.
Emocionalna spremnost jednako je važna kao i fizički oporavak. Nova trudnoća može donijeti nadu, ali i strah, napetost i pojačanu brigu, osobito ako prethodni gubitak nije emocionalno obrađen.
O tome se ne mora šutjeti
Spontani pobačaj nije tema koja bi trebala ostati skrivena iza srama ili osjećaja osobnog neuspjeha. Mnoge žene prolaze kroz isto iskustvo, ali zbog društvene šutnje često imaju dojam da su same.
Razgovor s liječnikom, psihologom, partnerom ili osobom od povjerenja može biti važan korak u oporavku. Gubitak trudnoće zaslužuje suosjećanje, vrijeme i podršku, a žena koja ga je doživjela ne mora kroz to prolaziti sama.
(www.jabuka.tv | Foto: Pexels)
