Postporođajna depresija je poremećaj raspoloženja koji pogađa otprilike jednu od sedam osoba u prvoj godini nakon poroda. Može uzrokovati ekstremnu tugu, poteškoće sa spavanjem, tjeskobu, osjećaj krivnje i bezvrijednosti te probleme s povezivanjem s djetetom.
Iako je uobičajeno da novopečeni roditelji dožive tzv. baby blues u prvom tjednu nakon poroda, simptomi koji traju dulje, koji su ozbiljni, uporni i ometaju svakodnevno funkcioniranje mogu biti znak postporođajne depresije (PPD).
Emocionalni simptomi
Osoba s postporođajnom depresijom može iskusiti širok raspon emocija, a raspoloženje se može mijenjati tijekom dana. Emocije uzrokovane postporođajnom depresijom su ozbiljne i sveobuhvatne.
Neki od emocionalnih simptoma uključuju:
- Ekstremna i uporna tuga
- Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
- Često plakanje bez jasnog razloga
- Krivnja i samooptuživanje
- Beznađe
- Sram i poniženje
- Nisko samopoštovanje
- Osjećaj kao da ste loš roditelj
- Briga i tjeskoba
- Ljutnja i razdražljivost
- Osjećaj preopterećenosti
Fizički simptomi
Postporođajna depresija može uzrokovati značajne promjene u fizičkom blagostanju:
- Problemi sa spavanjem (nesanica ili prekomjerno spavanje/hipersomnija)
- Gubitak ili povećan apetit
- Niska energija ili pretjerani umor
- Umor nakon minimalnog napora
- Teškoće u obavljanju svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
- Neobično spori ili uznemireni pokreti
Kognitivni simptomi
Ovaj poremećaj utječe na kognitivne sposobnosti, uključujući probleme s razmišljanjem, koncentracijom i stvaranjem negativnih obrazaca razmišljanja:
- Problemi s koncentracijom
- “Moždana magla”
- Problemi u donošenju odluka
- Zbunjenost
- Misli o nanošenju štete bebi
- Misli o samoubojstvu
Utjecaj na odnose
Postporođajna depresija može otežati povezivanje s drugima i opteretiti vaše odnose:
- Problemi s povezivanjem s bebom.
- Napetost u odnosu s partnerom.
- Izazovi u odnosima s obitelji.
- Donošenje odluka koje se smatraju lošim roditeljskim odlukama.
- Nemogućnost pravilne brige o sebi ili djetetu.
Simptomi kod partnera
Foto: Freepik
Društvo često povezuje simptome postporođajne depresije isključivo s osobom koja je rodila, no istraživanja pokazuju da i novopečeni očevi mogu iskusiti znakove ovog stanja.
Do 10 posto novopečenih očeva iskusi simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta.
Osobe s povećanim rizikom su mlađi očevi, osobe s poviješću depresije te osobe s financijskim problemima. Komplikacije u trudnoći ili porodu također mogu povećati vjerojatnost da partner razvije depresiju.
Kronična postporođajna depresija
Svako se suočava s postporođajnom depresijom na svoj način. Kod nekih se ljudi simptomi smanjuju unutar nekoliko mjeseci, osobito uz liječenje. Međutim, kod nekih osoba postporođajna depresija može potrajati mjesecima ili godinama ako se ne liječi.
Neliječena postporođajna depresija može postati kronični depresivni poremećaj, a istraživanja pokazuju da otprilike 25 posto osoba s postporođajnom depresijom i dalje ima simptome tri godine nakon poroda. To može negativno utjecati na zdravlje roditelja, ali i na razvoj djeteta (problemi s emocionalnom regulacijom, jezikom, spavanjem ili ADHD).
Kada posjetiti liječnika
Ne ustručavajte se obratiti se liječniku ako imate bilo kakvih fizičkih, emocionalnih ili kognitivnih problema nakon poroda.
Ako su vaši simptomi blagi i nestanu nakon dva tjedna, vjerojatno ne patite od postporođajne depresije. Simptomi koji su ozbiljni i traju dulje od dva tjedna mogu ukazivati na to da se suočavate s postporođajnom depresijom.
Ako razmišljate o tome da povrijedite sebe ili svoju bebu ili razmišljate o samoubojstvu, ovo je hitno stanje i odmah potražite hitnu medicinsku pomoć, prenosi Klix.
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
