Zdravlje našeg organizma ovisi o mnogim čimbenicima kao što su stil života, stres, genetika, ali i prehrana.
Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik utjecaj na zdravlje naših bubrega, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u mjehur, a mjehur ih zatim eliminira kroz urin.
Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posljedica.
No jeste li znali da postoje namirnice koje dokazano pospješuju rad naših bubrega i samim time poboljšavaju njihovo zdravlje?
Kako piše IndiaTimes i prenosi Index Fit, radi se o sljedećim namirnicama koje liječnici preporučuju konzumirati što češće upravo zbog njihovih pozitivnih utjecaja na zdravlje bubrega.
To su: kupus, cvjetača, paprika, bobičasto voće, maslinovo ulje, jaja (posebno bjelanjci) i riba.
Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrijednosti koje pospješuju rad bubrega, sprječavaju nastanak bakterija u mjehuru i mokraćnom traktu te pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.
(www.jabuka.tv)
