Nema sumnje, u hrani leži velik razlog zašto se uvijek vodi borba s celulitom…
Prerađeno meso i sir
Mesne prerađevine sadrže trostruko više soli od preporučene dnevne doze. Također, većina sireva nije nimalo bolja, štoviše – feta sir je poznat kao namirnica koja zadržava vodu u organizmu, zbog čega dolazi do nadutosti i nagomilavanja “vodenih” kilograma, a rezultat svega je – vidljiviji celulit.
Gazirana i zaslađena pića
Razlog što se celulit vidi sve više i više je vrlo vjerojatno u manjku kolagena koje tijelo s godinama više ne proizvodi kao prije – zbog čega su rupice i neravnine na bedrima vidljivije i izraženije. Međutim, smanjena konzumacija šećera može i u tome jako pomoći. Iako se šećer nalazi u apsolutno svemu – od kruha do pahuljica, najveća količina šećera nalazi se u zaslađenim pićima poput sokova, energetskih te gaziranim pićima.
Umaci
Sigurno se već zna da su umaci jedan od najkaloričnijih i najgorih dodataka tijelu. Razlog tome je velika količina šećera koju umaci sadrže, zbog čega se može primijetiti povećan broj kilograma, ali i pojačanu vidljivost celulita.
Svježi sir
Povezanost između sira i celulita? Sol. Svježi sir kakav se kupuje u dućanu ili na tržnici apsolutno je zlo za celulit.
Pizza
Pizza je, nažalost, puna nezdravih masnoća, zbog čega se usporava protok krvi u organizmu i kisika u krvi. Rezultat? Slabi vezivno tkivo, zbog čega su rupice na bedrima vidljivije. Ako je suditi prema nutricionistima, sir i pizza su dva najveća neprijatelja celulita.
Soja sos
Tijelo zadržava vodu nakon (npr.) sushija zbog velike količine soli koju unosimo u njega, a osim što će hlače ubrzo postati premale, usporit će se cirkulacija krvi u organizmu, a celulit postati vidljiviji iz dana u dan.
Bijeli kruh
Ako je želja imati stražnjicu bez celulita, bijeli kruh treba izbjegavati u velikom luku. Zašto? Zato što tijelo rafinirane ugljikohidrate pretvara u šećer i glukozu, a upravo taj nutrijent uništava kolagen, piše Miss7.hr.
Čips
Nemoguće je ne pojesti cijelu vrećicu čipsa. I postoji jako dobro objašnjenje za to. Grickalice najčešće sadrže aditive koji povećavaju apetit i čine namirnice ukusnijima nego što ustvari i jesu. Ovakve namirnice treba izbjegavati u širokom luku ako je namjera držati celulit na sigurnoj udaljenosti od bedara.
(www.jabuka.tv)
