Loš odnos kalija i natrija uzrokuje nakupljanje vode u tijelu

Ako vam se u tijelu nakuplja voda i imate grčeve u mišićima, postoji mogućnost da je loš odnos natrija i kalija unutar vašeg organizma.

Stoga liječnici preporučuju pojačavanje unosa namirnica koje sadrže kemijske elemente važne za ljudski organizam, prenosi Avaz.

Preporučuje se između ostalog, konzumacija banana, rajčice, soka od rajčice, batate, soka od naranče, špinata, brokule, avokada, krastavca, orašastih plodova i sjemenki, kruški, sušenih marelica, ananasa, dinje, soje, graha, graška, kao i plave sitne ribe i ribe sjevernih mora.

(www,jabuka.tv)

 

Komentiraj: