Biljni čajevi mogu ublažiti stres, poboljšati san, sniziti temperaturu, pokazuju brojna istraživanja.
Ipak, određeni čajevi imaju dodatne blagodati. Među njima je čaj od maslačka, bogat fitonutrijentima koji mogu ojačati imunološki sistem. Ako vam je ove godine cilj gubitak kilograma i unaprjeđenje zdravlja, čaj od maslačka može biti odličan saveznik.
Maslačak može predstavljati izazov za ljude koji imaju vrt, ali najnoviji trendovi u wellnessu otkrivaju njegove zdravstvene prednosti. Iako nije najatraktivniji cvijet, maslačak može pružiti izvanredne koristi za tijelo. Čaj od maslačka postaje popularan ljekoviti napitak na tržištu, pravljen od lišća biljke ili pečenog korijena. Obje varijante su sigurne za konzumaciju i nose različite zdravstvene prednosti.
Ovaj biljni čaj ima dugu povijest upotrebe u narodnoj medicini, koristi se za borbu protiv upala, olakšavanje nadutosti, podršku radu jetre i pomoć pri mršavljenju. Zbog svog gorkog okusa, čaj od maslačka često se koristi kao alternativa bezkofeinskoj kavi.
Korijen maslačka posjeduje svojstva koja podržavaju eliminaciju viška vode iz organizma, čime se postiže bolja tjelesna forma i osjećaj blagostanja. Čaj od korijena maslačka može pomoći u smanjenju zadržavanja vode, a razlike možete primijetiti već prvog dana.
Čaj od maslačka se tradicionalno koristi u alternativnoj medicini, najčešće se priprema od korijena i/ili lišća biljke. Korijen se često koristi za podršku radu jetre i žučne vrećice, dok se lišće koristi kao diuretik. Osim toga, lišće maslačka može se konzumirati kao salata ili kuhano povrće.
Prednosti konzumiranja čaja od maslačka uključuju podršku procesu mršavljenja, smanjenje nadutosti i kontrolu apetita. Također se vjeruje da maslačak može poboljšati probavu, djeluje kao diuretik za eliminaciju viška vode i podržava optimalan rad jetre.
Prije nego što uvrstite čaj od maslačka u svoju svakodnevnu rutinu, preporučuje se konzultacija s liječnikom, piše Aktivni.si.
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
