Mnogi od nas još uvek ne shvaćaju seksualnu stranu hrane, mada su hrana i sex povezani kroz cijelu ljudsku povijest. Stara poslovica koja kaže “Put do muškarčevog srca, vodi preko njegovog stomaka” ima u sebi prilično istine. Obratimo samo pažnju koliko se prvih izlazaka parova i specijalnih okolnosti vrti oko romantične večere u dvoje.
Kroz ljudsku povijest su se mnoge stvari, a naročito hrana doživljavale kao afrodizijak. Afrodizijaci su hrana, piće, miris, raznorazni stimulansi, koji mogu podići i stimulirati seksualnu želju. Znanost kao direktnu pomoć priznaje samo tablete poput viagre i slično, sintetičke tvari. Upravo zato što je riječ o moćnim sintetičkim tvarima, treba ih tretirati kao i svaki drugi lek. Viagra i slične pilule ne bi se smijele uzimati bez konsultacije s doktorom, a ako se uzimaju redovno, nužne su i česte zdravstvene kontrole i pretrage. Iako viagra može biti velika pomoć u određenim slučajevima i stanjima, nauka poručuje da većina ljudi njeno uzimanje može izbeći i u poodmaklim godinama, a za to bi trebalo biti dovoljno voditi zdrav život. To prije svega znači kvalitetno i raznoliko se hraniti, redovito vježbati i izbegavati stres. Iako se mnogi žale na doktore koji za sve tegobe preporučuju zdravi životni stil, u tome ima puno logike: vježba održava zdravlje i kondiciju, stres je i te kako povezan sa seksualnim poteškoćama, a zdrava prehrana bogata je raznovrsnim nutrijentima, pa i onima odgovornim za seksualne hormone, libido i plodnost.
Recepti koji podižu libido dobro se čuvaju već hiljadu godina, a legenda o hrani i biljkama kao moćnim afrodizijacima intrigiraju čovječanstvo oduvijek. U evropi su do 18. vjeka isprobavani recepti rimskog doktora Galena. Koji je u svojim knjigama tvrdio da hrana sa svojstvima afrodizijaka mora biti topla i vlažna . U njegovim receptima važnu ulogu su imali začini, posebno feferone i ljuta paprika, a hrana koja se učestalo pojavljivala u receptima bile su mrkve, šparoge, anis i grašak.
U današnje vreme, afrodizijakom se smatra svaka stvar ili namirnica koja podiže seksualnu želju i funkciju. Afrodizijaci su se prepisivali kod svakog nedostatka požude, potencije ili plodnosti. Jedna od poznatijih namirnica koja ima afrodizijasko svojstvo je čokolada. Najbolji način korištenja hrane kao stimulacije je da postavite stol sa ljubavlju. Odaberite hranu različitog izgleda i okusa.
ČOKOLADA
Za neke od nas nema ništa senzualnije od mirisa istopljene čokolade. Ona sadrži stimulans feniletilamina, a neki znanstvenici ga smatraju „kemikalijom ljubavi” i zbog toga se prilikom konzumiranja budi osjećaj blaženstva. Čokolada, tj. kakao, jača mišiće i živce, vraća energiju i potiče produkciju spolnih hormona. U njenom sastavu nalaze se i one supstance koje dokazano opuštaju, podižu raspoloženje i usrećuju nas, stvarajući u našem mozgu isti osećaj kao kada smo svježe zaljubljeni. Zahvaljujući učinku mješavini masnoća, bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina B-grupe, minerala, gvožđa, kalcija, magnezija i naravno cinka, čokolada je prava ljubavna bomba. Banane – Podižu samopouzdanje, a na taj način i želju za intimnošću. Orasi, bademi, lešnici – U kineskoj medicini se koriste za lečenje impotencije.
Ginseng – Korijen ginsenga povećava protok krvi u spolnim organima. Narodno verovanje pripisuje svojstvo afrodizijaka, prije svega raznim jelima, na primer: jajetu, ribljem mesu, ostrigama, kavijaru, nekim vrstama sira, crnom luku, itd. To vrijedi i za neke začine, kao što su: cimet, muskat, vanilija, pa i druge. Istina je da hrana koja sadrži mnogo bjelančevina, prije svega onih životinjskog porijekla (dakle, meso, sir, jaja i drugo), djeluje nadražajno na cjeloi organizam, pa i na spolni nagon.
Klasični afrodizijak je alkohol. On znatno utiče, u malim dozama, na pojačavanje spolnog nagona, ali također ne pruža garanciju da će ujedno pojačati i spolnu moć. Isto vriedi i za neke opojne droge, naročito kokain i hašiš. Povremeno se događa da neki afrodizijak postane moda, pa ga ljudi počnu masovno upotrebljavati pod uticajem sugestije mase.
Kako je skoro prenela agencija Fonet, muški znoj je najbolji afrodizijak. Čini se da ženama ništa ne miriše tako dobro kao znoj muškarca, rezultat je istraživanja sprovedenog na Univerzitetu Berkley. Znanstvenici su utvrdili da je kod žena koje su mirisale kemikaliju pronađenu u muškom znoju zabilježen porast nivoa hormona kortizola, osjećale su seksualno uzbuđenje, a registriran im je i brži rad srca.U časopisu Journal of Neuroscience naučnici su saopštili da je to ispitivanje direktan dokaz da ljudi luče miris koji djeluje na hormone suprotnog spola. Istraživanje se usredotočilo na androstadienon, koji se smatra muškim hemijskim znakom. Ranija istraživanja su utvrdila da već i najmanja količina androstadienona deluje na raspoloženje žena, seksualno i psihičko uzbuđenje i na aktivnost mozga, ali njegovo delovanje na hormone nije bilo poznato. Taj derivat testosterona nalazi se u muškom znoju, pljuvački i spermi, a miriše na mošus. Znanstvenici su mjerili nivo hormona kortizola u pljuvački žena koje su 20 puta udahnule androstadienon. Uloga kortizola je da pomogne u održavanju seksualnog uzbuđenja, a njegov nivo kod žena koje su udisale androstedienon bitno je povećan u roku od 15 minuta i ostao je na tom višem nivou oko sat vremena.
