Evo zašto je naranča pravi jutarnji obrok – Jabuka.tv

Evo zašto je naranča pravi jutarnji obrok

Nutricionisti preporučuju da je zdrav jutarnji ritual pojesti naranču ili da od nje iscijedite sok.

Visok sadržaj vitamina C u naranči stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunitet, prenosi Avaz.

Obilje vitamina C u naranči djeluje i efikasno u spriječavanju razvoja pojedinih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća i debelog crijeva.

Jedan od najvažnijih flavonoida koji naranče sadrže u izobilju je hesperidin. Istraživanja pokazuju da ovaj flavonoid snizuje razinu lošeg kolesterola u organizmu.

Naranča ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomažu u olakšavanju boli u slučaju artritisa i ukočenosti mišića i zglobova.

(www.jabuka.tv)


Komentiraj:

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.