Sunce ne šteti samo koži: Evo kako može oštetiti vašu kosu

Sunce može oštetiti kosu jednako kao i kožu, zbog čega je tijekom toplijih mjeseci važno zaštititi vlasi, boju kose i vlasište.

Iako se najčešće govori o zaštiti kože od sunca, UV zrake mogu ozbiljno utjecati i na izgled i zdravlje kose. Kosa na suncu gubi vlagu, vlasi slabe, a boja može izblijedjeti.

Za razliku od kože, koja na sunce reagira crvenilom ili opeklinama, kosa ne može sama obnoviti oštećenja. Sastoji se od mrtvih stanica proteina keratina, pa joj je potrebna dodatna njega i zaštita.

Kako sunce oštećuje kosu?

Ultraljubičaste zrake mogu isušiti pramenove, oslabiti strukturu vlasi i promijeniti boju kose. S vremenom to može dovesti do lomljive kose, ispucalih vrhova i suhog izgleda.

Dermatologinja dr. Wilma Bergfeld iz Cleveland Clinic objašnjava kako se kosa oštećena suncem može prepoznati po izgledu i ponašanju tijekom uobičajenog oblikovanja.

Oštećena kosa ima suh izgled, neukrotiva je i ne može držati kovrče ili oblik frizure. Oštećena kosa obično se i brzo suši.

Dugotrajnije izlaganje suncu može dovesti do nekoliko vrsta oštećenja:

• Oštećenja kutikule – vanjski sloj kose se narušava, zbog čega kosa postaje suha, kovrčavija, lomljiva i može izgledati poput slame.
• Strukturnih oštećenja – dugotrajno izlaganje može oslabiti vlasi, što dovodi do krhkosti i ispucalih vrhova.
• Blijeđenja boje – obojena i posvijetljena kosa osjetljivija je na sunce, a UV zrake mogu ubrzati gubitak boje.

Koja je kosa najosjetljivija?

Sve vrste kose mogu biti izložene riziku od oštećenja, no svjetliji pramenovi te tanka ili čvrsto uvijena kosa mogu biti posebno osjetljivi.

Finija, svjetlija kosa nema debljinu ili pigment koji je može zaštititi od sunčevih zraka. Tamnija, grublja kosa obično je deblja i masnija, što pomaže u njezinoj zaštiti.

Kako zaštititi kosu od sunca?

Zaštita kose od sunca važna je tijekom cijele godine, a osobito ljeti, kada je izloženost UV zrakama veća. Dr. Bergfeld preporučuje nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja kose.

Pojednostavite rutinu njege

Vruće pegle za kosu, često pranje i sredstva za posvjetljivanje mogu dodatno oslabiti proteine u kosi. Takva kosa postaje krhka i osjetljivija na sunce.

Kako bi se izbjeglo dodatno isušivanje, preporučuje se koristiti niže do srednje temperature prilikom sušenja ili oblikovanja kose te izbjegavati pretjerano često pranje.

Ojačajte kosu

Što je kosa zdravija, lakše će podnijeti vanjske utjecaje. U održavanju zdravlja kose mogu pomoći pravilna njega, uravnotežena prehrana i, prema potrebi, dodaci prehrani.

Prije uzimanja novih vitamina ili dodataka preporučuje se savjetovanje s dermatologom.

Održavajte kosu hidratiziranom

Hidratacija je važna za zdrav izgled kose. Osim dovoljnog unosa vode, pomoći mogu i blagi hidratantni proizvodi te regeneratori koji zadržavaju vlagu u vlasi.

Prirodna ulja poput bademova, kokosova ili avokadova ulja mogu pomoći u stvaranju zaštitne barijere i smanjiti isušivanje kose.

Koristite proizvode za zaštitu kose od sunca

Proizvodi za zaštitu kose od sunca djeluju tako što stvaraju zaštitni sloj na površini vlasi. Aktivni UV filtri mogu apsorbirati ili reflektirati UV zračenje.

Takve proizvode možete nanijeti prije ili nakon oblikovanja, a zatim ih ravnomjerno rasporediti prstima ili četkom.

Ne zaboravite na vlasište

Vlasište također može izgorjeti na suncu, osobito ako je kosa tanka, svijetla ili ako je dio vlasišta izložen.

Za zaštitu se može koristiti krema za sunčanje u spreju ili losionu sa SPF 30 ili višim zaštitnim faktorom, osobito na područjima gdje je koža glave vidljiva.

Zaštitite kosu tkaninom

Odjeća i modni dodaci s UV zaštitom mogu pomoći u zaštiti kose i vlasišta. Posebno korisne mogu biti tkanine s oznakom UPF, koje blokiraju UV zračenje.

Kosu i vlasište možete dodatno zaštititi na nekoliko načina:

• omatanjem kose maramom,
• nošenjem šešira širokog oboda,
• korištenjem suncobrana,
• izbjegavanjem najjačeg sunca.

Sunce je najjače između 10 i 16 sati. Ako je moguće, u tom razdoblju treba smanjiti izlaganje, a pri duljem boravku na otvorenom zaštitu je potrebno redovito obnavljati.

Želite savršen brončani ten? Preskočite ove greške i pripremite kožu na vrijeme

(www.jabuka.tv | Foto: Pinterest)