Treperenje oka ponekad se dogodi svakome od nas i u tom trenutku najčešće pomislimo kako svi oko nas to primjećuju.
Međutim, radi se o izrazito suptilnoj pojavi pa je šansa da to netko drugi primijeti minimalna. Koliko god bili neprimjetni, ovi trzaji oka uvriježili su se i u medicinskom rječniku (miokimija) i uglavnom su bezopasni. Ipak, ako ne prolaze dulje vrijeme mogu upućivati na ozbiljnije probleme ili biti simptom određenih stanja u tijelu.
Miokimiju uzrokuju:
Problemi s prehranom
Prema određenim istraživanjima, manjak minerala, poput magnezija, može biti uzrok trzanju oka. Ako sumnjaš da uzrok upravo leži u nedostatku nekog od minerala, prije uzimanja dodataka hrani posjeti liječnika.
Stres
Vjerojatno najrašireniji uzrok za ovu pojavu je stres. Joga, vježbe disanja, vrijeme provedeno s prijateljima ili kućnim ljubimcima može znatno smanjiti stres i tako spriječiti treptanje oka.
Umor
Nedostatak sna također može biti razlog miokimiji. Usvajanje pravilnog rasporeda spavanja i nadomjestak sna može utjecati na njezino otklanjanje.
Naprezanje očiju
Naprezanje očiju posebno zbog pretjeranog korištenja računala, tableta ili pametnih telefona također može biti čest uzrok titranju očnih kapaka. Za preventivu ove situacije najbolje bi bilo slijediti pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta odvrati pogled od monitora ili ekrana i gledaj u daljinu 20-ak sekundi. Nošenje vidnih naočala pred kompjuterima može također spriječiti treptanje oka.
Kofein
Pretjerane količine kofeina uzrokovat će trzanje tvoje gornje vjeđe. Pokušaj smanjiti kavu, čaj ili sokove s kofeinom barem na dva tjedna i vidi hoće li stanje popraviti.
Alkohol
Apstiniraj neko vrijeme od ispijanje piva, vina, ili kakvog alkoholnih napitaka ako tvoje vjeđe trzaju budući da alkohol može biti tome uzrok. Suhe oči Negdje oko 50 godine života, oči postaju posebno suhe. Suhoća očiju također je karakteristična među ljudima koji se puno služe računalima, uzimaju određene lijekove, nose kontaktne leće ili konzumiraju kofein/alkohol. U ovom slučaju situaciju može olakšati i upotreba kapi ili umjetnih suza za vlaženje oka, piše miss7.hr.
Alergije
Svrbež, oticanje i vodenaste oči česti su simptomi alergija. Trljanjem očiju, histamin dospijeva u tkivo očnih kapaka i razara suzni film što može uzrokovati treperenje oka. Kada je potrebno posjetiti liječnika Miokimija koja ne prolazi, dovoljan je razlog za posjet liječniku. Može se raditi o neurološkoj komplikaciji ili blefarospazmu – nekontroliranim treptajima. Ipak, ova relativno rijetka stanja su očitija i teža od uobičajenih trzaja i moraju biti promptno stavljena pod liječnički nadzor. Također u rijetkim slučajevima, kada se ipak radi o titranjima vjeđa koje jednostavno ne prestaje, stanje se može tretirati i injekcijama botoksa koje bi trebalo zaustaviti nehotične kontrakcije mišića na kapku.
(www.jabuka.tv)
