Nosite li stalno iste tenisice? Iako vam se to može činiti praktično i udobno, stručnjaci upozoravaju da ta navika s vremenom može izazvati brojne probleme – ne samo za vaša stopala, već i za cijelo tijelo.
Iste tenisice svaki dan – zvuči bezazleno, ali nije. Tenisice su najčešći izbor obuće u svakodnevnom životu, no njihovo stalno nošenje ne ostavlja dovoljno vremena da se materijal osuši i oporavi. Vlaga, znoj i bakterije s vremenom se nakupljaju, što može dovesti do neugodnih mirisa i gljivičnih infekcija.
Kod svakodnevnog nošenja, potplat i uložak tenisica brzo se istroše i više ne pružaju potrebnu potporu stopalima. To može uzrokovati bolove u petama, koljenima i donjem dijelu leđa, a s vremenom i pogrešan način hoda.
Stopala se u zatvorenim tenisicama znoje, a ako ih ne mijenjate redovito, vlaga ostaje zarobljena. To stvara idealne uvjete za razvoj bakterija i gljivica, osobito ako ne nosite čarape od prirodnih materijala.
S vremenom se oblik tenisica prilagodi načinu na koji hodate. Ako ih nosite predugo, taj nepravilni oblik može uzrokovati neujednačeno opterećenje zglobova i kralježnice. To znači da dugoročno štetite svom držanju i ravnoteži.
Stručnjaci preporučuju da imate barem dva para tenisica koje ćete izmjenjivati. Tako materijal ima vremena “odmoriti se” i osušiti. Ako primijetite da je potplat istrošen, da više nema potpore u peti ili da se obuća iskrivila, vrijeme je za novi par – čak i ako izgledaju “još dobre”.
Tenisice su praktične, ali nisu stvorene za svaki dan. Redovito mijenjanje obuće ne samo da produžuje njen vijek, nego čuva i vaše zdravlje. Zato dajte svojim stopalima malo odmora – i pustite da i tenisice “udahnu zrak” s vremena na vrijeme.
(www.jabuka.tv)
Ko ce mi kupit druge,jedva jedne imam.Kad se ove raskinu,moram gledat druge kako kupit.Gluposti pisete,to samo mogu bogati imat.