Mnogi svaki dan počinju šalicom kave kako bi se razbudili, ali postoji jedan napitak koji će vas razbuditi brže od kave.
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka su tri vrlo dobro poznate namirnice – jabuke, limun i voda. Jabuka i limun imaju brojne benefite koji utječu na naše zdravlje, kao i na sam proces mršavljenja.
Jabuke u sebi sadrže veliki broj vlakana. Vlakna usporavaju probavu i daju osjećaj sitosti. Također, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da vam neće povisiti šećer u krvi. Poznate su i kao prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja pokreću hranu kroz vaš probavni sustav.
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže pri izlučivanju tekućine kao i uklanjanje celulita. Poznat je i kao niskokalorična namirnica koja će usporiti apsorpciju masnoća u vaš organizam. Ima visok sadržaj vitamina C koji će ojačati vaš imunitet, piše Klix.ba.
Način priprema
U posudu s vodom staviti dva limuna i tri jabuke, isjeckane na kolutiće. Ostaviti da sve zajedno prokuha. Za to vrijeme, na dno vrča staviti na kolutiće sjeckan jedan limun i jednu jabuku. Kada je smjesa u posudi prokuhala, voće izvaditi na tanjur, a vodu uliti u vrč. Ostaviti da se ohladi, a zatim konzumirati.
(www.jabuka.tv)
