Stručnjaci su otkrili da jedna vrsta materijala pomaže da brže utonemo u san

Postoji više savjeta kako što brže zaspati, a jedan od njih uključuje i promjenu pidžame u kojoj se spava.

Naime, stručnjaci iz Australije su otkrili kako tijelo odlično reagira na vunu jer se u njoj osjećamo najbolje pa samim time je lakše zaspati, piše Her.

Istraživanje je pokazalo kako su studenti koji su nosili pidžamu od merino vune zaspali četiri minute brže od onih koji su nosili pamuk. Osim toga, svake večeri su spavali sedam minuta duže.

S druge strane, odrasli ljudi između 65 i 70 godina zaspali su za samo 12 minuta kada su nosili vunu, dok je onima koji su nosili pidžamu drugih materijala trebalo 22 do 27 minuta da utonu u san.

Ne tako davno bilo je normalno spavati pod vunenim pokrivačima, a stručnjaci sada ponovno otkrivaju prednosti tog materijala. Vuna puno bolje regulira tjelesnu temperaturu, a osim toga i ljudi koji nose vunene pidžame brzo zaspu, spavaju dulje i imaju dublji i kvalitetniji san, rekao je doktor Paul Swan sa Sveučilišta Sydney

(www.jabuka.tv)


Komentiraj:

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.