Možda će vas iznenaditi činjenica da je sladoled zapravo odličan za vas.
U nastavku pogledajte objašnjenja kako je sladoled koristan za vaše zdravlje, piše portal Body.ba.
Izvor vitamina
Jeste li znali da je sladoled ogroman izvor vitamina A, B-6, B-12, C, D i E! Ne prestaje tu. Navodno, sladoled sadrži vitamin K koji sprječava zgrušavanje krvi.
Ne zaboravimo da sladoled sadrži i niacin, tiamin i riboflavin.
Pruža energiju
Sladoled ne samo da ima hranjivu vrijednost, već je i nevjerovatan izvor energije. Sladoled je bogat ugljikohidratima, mastima i proteinima, koji su potrebni kako bi naša tijela proizvela energiju.
Ipak, budite pažljivi u konzumaciji, jer vam sladoled može pomoći i u dobivanju kilograma. Stoga zapamtite da i sladoled jedete umjereno.
Izvor minerala
Minerali poput kalcija i fosfora nalaze se u sladoledu. Kalcij je za nas esencijalni mineral jer održava jake kosti i smanjuje šansu za bubrežne kamence. Promjene raspoloženja i PMS mogu se spriječiti i jedenjem sladoleda.
Stimulira mozak
Sladoled potiče trombotonin koji je hormon sreće i pomaže u smanjenju razine stresa u tijelu.
Sladoled je napravljen od mlijeka, koji sadrži L-triptofan, koji je prirodni umirivač i pomaže u opuštanju živačnog sustava. Također pomaže u sprječavanju simptoma nesanice.
(www.jabuka.tv)
Sladoled je odličan za dobit dijabetes,pogotovo ako ga se stalno jede!