Već dobro znate koliko je važna hidratacija.
Da bi vaše tijelo bilo zdravo i normalno funkcioniralo, a koža izgledala što ljepše, važno je da vaš organizam bude hidratiziran, a voda je najbolji oblik hidratacije, piše Index.hr.
No neki ljudi imaju problem s konzumiranjem dvije litre vode dnevno, a za sve takve postoji rješenje – konzumiranje namirnica koje u sebi sadržavaju veliki postotak vode. Ne znate o kojima govorimo? Pogledajte naš popis.
Zelena salata – 96% vode
Krastavci: 96% vode
Rajčice – 95% vode
Paprika – 94% vode
Lubenica – 92% vode
Grejp – 90% vode
Dinja – 90% vode
Ananas – 87% vode.
(www.jabuka.tv)
