Mostar: Predavanje o stresu i mogućnostima suočavanja sa stresom

Arta Dodaj i Kristina Sesar održat će predavanje na temu “Stres i suočavanje sa stresom” na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Mostaru.

Predavanje započinje u srijedu u 11:00 sati, a održat će se u sklopu Dana studentskoga savjetovališta Sveučilišta u Mostaru.

Naime, prema nalazima preliminarnog istraživanja Savjetovališta za studente o psihološkom zdravlju studenata utvrđeno je da bi najveći broj ispitanih studenata Sveučilišta u Mostaru potražio pomoć psihologa zbog stresa kojem su svakodnevno izloženi.

Iz tog razloga psihologinje te sveučilišne profesorice doc. dr. sc. Arta Dodaj i dr. sc. Kristina Sesar, izv. prof. održat će predavanje na temu stresa i suočavanja sa stresom.

Općenito govoreći, riječ stres koristimo kad se osjećamo preplavljenima nizom situacija s kojima se teško nosimo. Činjenica jest da neke situacije ne možemo promijeniti, ali ono što možemo jest vidjeti što uraditi da se osjećamo bolje, kaže dr. sc. Arta Dodaj.

Fleksibilan i bogat repertoar strategija suočavanja olakšava suočavanje s različitim životnim izazovima, priopćila je izv. prof. dr. sc. Kristina Sesar.

Kada shvatimo da strategija koja se u nekoj situaciji pokazala kao najefikasnija i najbolje rješenje ne mora dati isti rezultat u sličnoj situaciji u drugim okolnostima potaknut ćemo sebe na promjenu. Tada stres postaje šansa za suočavanje s izazovom, a ne ograničenje, navodi dr. sc. Kristina Sesar.