Liječnik Karan Raj na mreži TikTok razbio je jedan prilično čest mit o mlijeku.
On tvrdi da konzumacija mlijeka nema baš nikakve veze s jačanjem kostiju, kako se to često misli.
Kaže da nakon što završi razdoblje dojenja, čovjek više ne može probaviti laktozu lako, a mlijeko je puno tog šećera.
Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka odrasli mogu patiti od nadutosti ili proljeva, a nikako ne jačaju kosti, objašnjava Raj, prenosi Poslovni.hr.
Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju vjerujete cijeli život, zaključio je.
@dr.karanrReply to @bigmanmanwoman got milk #schoolwithdrkaran #learnontiktok #milk #myth #factorcap
(www.jabuka.tv)
Istina, znam to iz vlastitog iskustva. Naravno radi se o mliku od krave.