Brufen mnogima pomaže u borbi protiv boli i upala, ali jeste li znali da određene namirnice mogu smanjiti njegovo djelovanje? Ako želite da vam lijek stvarno pomogne, vrijedi znati što izbjegavati uz njega.
Brufen, odnosno ibuprofen, spada u skupinu nesteroidnih protuupalnih lijekova. Oni se često uzimaju nakon jela jer mogu nadražiti želudac, no odabir hrane nije svejedno. Neke namirnice usporavaju apsorpciju lijeka, dok druge mogu dodatno opteretiti želudac i jetru – organe koji lijek obrađuju.
Masna i teška hrana
Ako uzmete Brufen nakon masne hrane – primjerice pržene piletine, bureka ili hamburgera – lijek će se sporije apsorbirati. To znači da će mu trebati više vremena da počne djelovati, a i učinak može biti slabiji. Osim toga, kombinacija masnoće i lijeka dodatno opterećuje probavni sustav.
Kava i energetska pića
Kofein ubrzava metabolizam i može pojačati nuspojave Brufena, poput nervoze ili bolova u želucu. Iako kava ujutro s tabletom zvuči praktično, nije preporučljivo. Osobito ako ste lijek uzeli na prazan želudac – to povećava rizik od iritacije.
Alkohol
Jedna od najopasnijih kombinacija je Brufen i alkohol. Alkohol dodatno opterećuje jetru i želudac, pa može povećati rizik od krvarenja, čira i oštećenja jetre. Čak i male količine alkohola mogu pojačati štetne učinke lijeka.
Sok od grejpa
Iako je zdrav i bogat vitaminima, sok od grejpa sadrži spojeve koji ometaju razgradnju mnogih lijekova. To može dovesti do promjene koncentracije ibuprofena u krvi – ponekad se smanjuje učinak, a ponekad se povećava rizik od nuspojava.
Mliječni proizvodi i kalcij
Mlijeko, sir i jogurt mogu utjecati na brzinu apsorpcije Brufena, osobito ako se uzmu odmah nakon tablete. To ne znači da ih morate izbjegavati cijeli dan, ali je bolje napraviti razmak od barem pola sata.
Što je najbolje jesti uz Brufen?
Najsigurnije je uzeti Brufen nakon laganog obroka – primjerice tosta, juhe, banana ili zobene kaše. Takva hrana štiti želudac, a ne usporava djelovanje lijeka. Uz to, pijte dovoljno vode jer hidratacija pomaže tijelu da brže preradi lijek.
Hrana može imati velik utjecaj na učinkovitost lijekova, čak i onih koje svakodnevno koristimo. Ako Brufen ne djeluje kako bi trebao, razlog možda nije do doze – nego do onoga što ste pojeli uz njega.
Najbolje pravilo? Uvijek uzimajte Brufen uz lagan obrok i izbjegavajte alkohol, masnu hranu i sok od grejpa – tako ćete mu pomoći da djeluje brzo i sigurno.
(www.jabuka.tv)
