Samo nekoliko trenutaka u kojima se prepustite nježnom milovanju sunčevih zraka dovoljno je da se podigne raspoloženje i da se odmah počnete osjećati bolje.
Naime, sunce djeluje na regulaciju hormonalnih funkcija mozga koje upravljaju raspoloženjem i stanjem duha. Osim toga, sunce vas “puni” energijom jer blokira proizvodnju melatonina, supstance koja u organizmu uzrokuje pospanost i apatiju.
Isto tako, izlaganje ultraljubičastim zrakama prisiljava kožu na fotoprotektivnu reakciju, odnosno, proizvodnju melanina, koji zapravo predstavlja njezinu kožnu barijeru, prenosi Cosmopolitan.hr.
Zbog svega toga sunce se smatra jednom od najboljih terapija za dušu, jer je dokazano i da s većom količinom sunčevih zraka pada razina tjeskobe i nervoze koju osjećate. Stoga, osjećate li se loše, na sunce! Naravno, zaštićeni i u vrijeme “zdravog” sunčanja, ujutro do 10 sati i popodne iza 16 sati!
(www.jabuka.tv)
