Ono što najčešće radite nakon pijane noći jest gašenje požara, a mi vam savjetujemo da to očajno stanje uopće ne doživite. Ovo su savjeti kako prevenirati mamurluk…
Prestanite piti
Lako je reći… ali da, prestanite piti i svakako nemojte odmah leći, to će još više usporiti vaš metabolizam. Ostanite budni još pola sata i napravite si omlet sa sirom.
Bogat je cisteinom, aminokiselinom koja pomaže u detoksikaciji organizma. Nemojte zapaliti kuću.
Liječite se
Nakon omleta, popijte 200-miligramsku dozu ibuprofena.
To će pomoći ublažiti alkoholom izazvanu upalu, najgori uzrok agonije nakon pijanstva. (Izbjegnite paracetamol zbog stresnog djelovanja na jetru.)
Sljubite glavu s jastukom
Sada možete leći, ali nemojte misliti da ćete prespavati mamurnost.
Iz istog razloga zbog kojeg ste ostali dulje budni, alarm ćete postaviti da zazvoni točno u 8 sati. I isključite snooze, piše Menshealth.hr.
U vodi je spas
Kad se probudite, važno je što se prije rehidrirati, bila to velika čaša vode ili nekoga sportskog izotonika. Jaja sa slaninom odličan su izbor i za doručak.
I zaboravite onu “klin se klinom izbija”, ne posežite za alkoholom – samo ćete produljiti agoniju.
(www.jabuka.tv)
