Ako želite dobiti lijep preplanuli ten, nije dovoljno samo izlagati se suncu i mazati losione za brže tamnjenje. Vrlo je važno i što unosite u organizam, jer kada je nahranjen iznutra, blista izvana, prenosi RTV BN.
Stručnjaci preporučuju da tijekom ljeta, a naročito kada se sunčate, jedete što više voća i povrća. Mrkva i rajčica su na vrhu poželjnih namirnica, ali isto tako i breskva.
Breskva je rudnik beta-karotena, odnosno provitamina A kojeg sadrži u samo jednom plodu oko 0,5 miligrama. A on pospješuje zdravo tamnjenje i pomaže da ljepše pocrnite.
Breskva je bogata i vitaminima grupe B – folacinom i nijacinom, vitaminima C i E, kao i biotinom. Sve su to činitelji koji je preporučuju kao nezaobilaznu namirnicu na moru, bazenu, rijeci…
Plod breskve sadrži i voćne kiseline, bjelančevine, škrob, mineralne sastojke, a uz sve je to veoma ukusan i sočan.
(www.jabuka.tv)
