Nekada nezaobilazan ukras svakog dvorišta, murva ili dud danas su gotovo zaboravljeni. Iako su je generacije obožavale zbog sočnih plodova, rijetki znaju da su list, kora i plod ove biljke moćan prirodni lijek.
Ova biljka nije samo ljetna poslastica; njezini plodovi, listovi, pa čak i kora, prava su riznica zdravlja koja se u narodnoj medicini koristi stoljećima.
Moćni saveznik u borbi protiv dijabetesa
Jedna od najznačajnijih prednosti murve krije se u njezinom listu. Čaj od sušenih listova crne murve poznat je narodni lijek za regulaciju šećera u krvi. Sadrži tvari koje pomažu u stabilizaciji glukoze, zbog čega je čest sastojak prirodnih mješavina za dijabetičare.
Prirodni “čistač” organizma
Plodovi i kora murve djeluju kao snažan detoksikator. Evo kako pomažu vašem tijelu:
- Probava: Djeluje kao blagi laksativ i pomaže kod kronične začepljenosti.
- Upale: Sirup od crne murve idealan je za ispiranje grla, liječenje upale krajnika, zubnog mesa i usne šupljine.
- Bubrezi i tlak: Bijela murva koristi se kao diuretik, a pomaže i kod povišenog krvnog tlaka te respiratornih problema poput astme i kašlja.
Foto: Unsplash
Razlika između crne i bijele murve
Dok je crna murva (Morus nigra) intenzivnijeg, kiselkasto-slatkog okusa i češće se koristi za sirupe i džemove, bijela murva (Morus alba) ima blaži okus i iznimno je cijenjena u kineskoj medicini. Obje vrste obiluju vitaminom C, karotenom i važnim organskim kiselinama.
Recepti koje možete isprobati kod kuće
1. Ljekoviti čaj za regulaciju šećera
Prelijte 50 g suhog lista murve s jednom litrom kipuće vode. Poklopite i ostavite da odstoji 12 sati (najbolje preko noći). Procijedite i pijte tijekom dana umjesto vode.
2. Domaći sirup protiv upale grla
Pomiješajte 1 kg plodova crne murve s 0,5 l vode i dvije žlice jabučnog octa. Ostavite da odstoji 24 sata, procijedite, dodajte šećer (omjer 1:1) i kuhajte do željene gustoće. Ovaj sirup je spas kod zimskih prehlada i groznice.
Oprez: Iako je iznimno zdrava, s konzumacijom plodova ne treba pretjerivati jer u velikim količinama mogu izazvati probavne smetnje.
(www.jabuka.tv | Foto: Pexels)
