Kristijan Kraljević: Psihološka podrška sportašima u BiH sve traženija

Sve veći broj sportaša u Bosni i Hercegovini prepoznaje važnost mentalne pripreme za sportski uspjeh, istaknuo je psiholog u sportu Kristijan Kraljević gostujući u emisiji „Sprint“ na RTV Herceg-Bosne.

Kraljević, koji se već godinama bavi individualnim i timskim radom sa sportašima, rekao je kako se i u BiH, premda nešto sporije nego u razvijenijim zemljama poput SAD-a, podiže svijest o važnosti sportske psihologije.

Važnost mentalne pripreme u sportu

Sve je više sportaša, osobito na juniorskoj i profesionalnoj razini, koji traže stručnu podršku, istaknuo je Kraljević, dodavši kako mu je rad s različitim profilima sportaša, od plivača do nogometaša, osobno i profesionalno obogaćujući.

Objasnio je kako je pristup različit ovisno o tome radi li se o individualnim ili timskim sportovima, naglasivši važnost usredotočenosti u ključnim trenucima igre, osobito u kolektivnim sportovima poput nogometa.

Govoreći o vlastitom obrazovanju, naveo je kako je studij psihologije završio na Sveučilištu “Džemal Bijedić” u Mostaru, gdje je posebnu inspiraciju pronašao kroz kolegij psihologije sporta.

Individualni pristup i primjeri iz prakse

Prvo iskustvo s košarkašem koji je nakon mentalnog treninga rekao da to nikad u životu nije doživio, bilo mi je potvrda da želim profesionalno krenuti u ovom smjeru, kazao je Kraljević.

Posebno je istaknuo rad s mladim plivačem Ivanom Ivankovićem, koji je kroz psihološku pripremu i mentalne treninge u kratkom roku ispunio normu za Europsko juniorsko prvenstvo. Naglasio je važnost individualiziranog pristupa, usmjerenog na vizualizaciju, disanje, relaksaciju i pripremu za različite ishode natjecanja.

Rušenje predrasuda i budućnost

Govoreći o predrasudama prema sportskoj psihologiji, Kraljević je ustvrdio kako su one i dalje prisutne, ali da se ruše kroz edukaciju i javno govorenje o toj temi.

Ljudi često misle da psiholog daje testove i da se sve svodi na analizu. Zapravo, svaki susret sa sportašem je jedan specijalizirani trening, prilagođen njegovim potrebama i ciljevima, objasnio je.

Kao ilustraciju naveo je rad s mladim nogometašem koji je zbog pogrešne posture u duelima bio u podređenom položaju. Kroz mentalnu pripremu, postignut je napredak i sportaš se vratio s treninga vidno zadovoljan postignutim rezultatima.

Govorio je i o radu sa sportašima nakon ozljeda te naglasio važnost strategija koje pomažu u prevladavanju strahova, primjerice od pucanja nakon duže stanke.

Kraljević je sudjelovao i u radu s mladima na Mostar Summer Campu, gdje je kroz psihoedukaciju i treninge djeci približio važnost psihološke pripreme, što je, prema njegovim riječima, kod njih izazvalo „aha efekt“ i pozitivne reakcije.

Budućnost sportske psihologije u BiH i osobni ciljevi

Iako se, kako kaže, klubovi u BiH još rijetko odlučuju uključiti psihologa u stručne stožere, vjeruje da će se to promijeniti s dolaskom educiranih i licenciranih stručnjaka.

Imamo liječnike, fizioterapeute, nutricioniste, logično je da imamo i sportske psihologe, poručio je Kraljević.

Trenutačno se dodatno educira za licenciranog mentalnog trenera na međunarodnoj razini te planira nastaviti i s usavršavanjem u psihoterapiji.

Na kraju razgovora naglasio je da ga ispunjava jednostavan život i da, osim profesionalnih ciljeva, priželjkuje i skladan obiteljski život.

Želim živjeti jednostavno, uz posao koji volim i, ako Bog da, s petero djece, zaključio je Kraljević.

Sportaši mu se mogu obratiti putem stranice “Kripto – psihološko savjetovanje” na društvenim mrežama Facebook i Instagram.

Cijelu emisiju Sprint urednika i voditelja Damira Sutona pogledajte u nastavku:

(www.jabuka.tv)