7 savjeta uz koje vam brak neće upadati u krize

Brak,odnosi i ljubav delikatna su stvar koja se može rascvasti ili uvenuti u samo nekoliko poteza. Iako je danas uvriježen stav da je razvod uobičajen u modernom društvu, on je znatno bolniji od borbe da ljubav opstane.

Ljubav možda nije borba, ali brak… Brak je svakodnevna borba za opstanak – ljubavi, sreće, zdravlja, odnosa i svega što život nosi sa sobom, uz činjenicu da se bračni odnosi jako često uzimaju zdravo za gotovo, a navika nadvlada onaj početni ljubavni zanos.

Svaki brak ima svoje uspone i padove – i zapravo, dok god takva bračna krivulja postoji, a nije ravna crta s laganom tendencijom prema dolje, to je vjerojatno vrlo dobar brak.

Nijedan brak, da se razumijemo, nema one početne leptiriće no, izostanak ljubavnog zanosa i svega dobrog što bi brak trebao imati, često postane upravo navika, a da to ne bi uvijek bilo tako, donosimo vam sedam mudrih savjeta kako njegovati svoju bračnu sreću, prenosi Index.hr.

Savjeti stižu iz knjige “For Better” koju je napisala Tara Parker-Pope, a mnoge je činjenice temeljila na znanstvenom pristupu i istraživanjima bračnih savjetnika.

1. Slavite dobre stvari

Nakon niza istraživanja, ispada da jedan od glavnih krivaca za raspad braka ne leži toliko u količini negativnih stvari, već činjenici da je pozitivnih stvari u braku sve manje. Kada se nagomilaju negativne emocije, jedan od partnera puca, ali ne isključivo baš zbog tih negativnih stvari, jer da ima mnogo pozitivnih stvari za koje bi se “držao” brak sigurno ne bi (možda još) puknuo. Zato autorica savjetuje – želite da vaš brak traje, slavite svaki pozitivan trenutak. Tako će pozitivna sjećanja i pozitivni rituali nadvladati one negativne, kojih će uvijek biti. Svaki brak ih ima.

Do ovog su zaključka došli stručnjaci jednog bračnog savjetovališta iz Denvera gdje su zaključili kako parovi koji se znatno više zabavljaju i vesele (slave), imaju znatno bolji odnos – privrženiji su, intimniji, imaju više vjere jedan u drugoga te je samim time njihov odnos znatno kvalitetniji. Naravno, i takvi parovi ponekad zapadnu u krizu ili naiđu na nepremostiv problem, ali generalno gledajući – takvi su parovi spremniji pokazati svoje greške i zajedno proživjeti krizu, za razliku od parova koji misle da se podrazumijeva kako su ljubav i ponos uvijek prisutni.

Veselite se stoga svakodnevno malim pobjedama, jer su oni jamstvo dugotrajnije sreće.

2. Pet naspram jedan

Kako bi se nadovezali na prvu tezu – ukoliko se u vašoj svakodnevici događa pet sretnih naspram jedne negativne stvari – vaš je brak gotovo idealan. Ukoliko je brojka slična – velike su šanse da će brak propasti ili već propada, jer negativne stvari uvijek ostavljaju malo gorči okus u ustima pa će samim time i znatno jače utjecati na vagu sreće vašeg odnosa.

Naravno da ne morate svaki dan brojati dobre i loše trenutke, ali znajte da nakon svakog lošeg iskustva (trenutka/svađe/komentara…) nije dovoljno samo reći oprosti i zagrliti se. To se ne broji – potrebno je učiniti malo više da se vaga s negativne strane vrati na onu pozitivnu.

Brak je svakodnevno ulaganje u odnos, zapamtite to.

3. Od braka očekujte mnogo

Svatko tko se zadovoljava osrednjim brakom takav će odnos i imati. Oni koji ljestvicu očekivanja podignu visoko, takav će brak vjerovatno i imati. Vrlo jednostavna računica, koju su potvrdili upravo bračni savjetnici.

Osobe koje su prije braka zamišljale idealan odnos, koje zaista žele da ih se tretira s visokim poštovanjem, uz dobru komunikaciju te puno ljubavi i strasti, na kraju i imaju takav brak. Osobe koje pak nemaju velika očekivanja, niti pružaju niti očekuju tako visoke standarde.

4. Prijatelji i šira obitelj jednako su važni kao i partner

Niti je čovjek otok niti je brak dovoljan za sreću jednog čovjeka. Brak bi možda trebao biti najvažniji, ali definitivno ne i jedini odnos kojeg ćete njegovati.

U redu je kada je vaš partner ujedno i vaš najbolji prijatelj, to se podrazumijeva, no nijedan brak nije satkan od dvoje ljudi s totalno istim interesima. Za to služe neki drugi ljudi koji će vam pružati odmak od dvočlanog partnerstva i ujedno obogaćivati vas kao osobu. Obogaćivati i nadopunjavati kako bi mogli postati još zanimljiviji upravo svom partneru.

O podršci prijatelja i obitelji da i ne govorimo.

5. Ne očekujte od svog partnera da vas usrećuje i zabavlja

Svatko je tvorac svoje sreće pa stoga zaista nije fer očekivati da ćete vjenčanjem dobiti svoju dvorsku ludu koja će vas vječito zabavljati i usrećivati. Za sreću ste zaduženi sami, a to što ste u braku samo znači da ćete sada tu sreću moći pronaći ili podijeliti – zajedno.

Veliki događaji koji obilježavaju brak – počevši od samog vjenčanja, rođenja djeteta, selidbe, kupnje nekretnine, promjene posla … sve su to samo trenuci kratkotrajnog porasta sreće, no stručnjaci koji se bave bračnim pitanjima jednoglasno zaključuju da je sreća relativna i individualna stvar.

Drugim riječima, ako ste inače sretna osoba, vesele vas male stvari, takvi ćete biti i u braku, no ako ste prije sudbonosnog da bili češće nesretni nego sretni, ne očekujte da će vaš partner/ica od vas napraviti znatno sretnije ljude, jer je svaki postupak samo donosioc sretnog ili nesretnog osjećaja – kratkoročno.

6. Uživajte u seksu – često

Unatoč djeci, umoru i klasičnom izmotavanju, seks je lijek – ne samo kao biološka potreba čovjeka već i kao lijek za dobar odnos. Uz sve biološke beneficije, strast i intima apsolutni su prvaci za podizanje dobrog raspoloženja među parovima. Zato svaki put kada pomislite da zbog djece, posla, zaduženja, glavobolje ili čega već, nemate vremena za kvalitetan seksualni odnos, sjetite se da dužina trajanja tog odnosa uglavnom (statistički gledano) ne traje dugo.

Zato umjesto izmotavanja stvorite naviku konspirativne strasti i barem svakih nekoliko dana poskrivećki ukradite koju minutu za strast.

Vaš će vam brak zahvaliti s velikim zavjereničkim osmjehom.

7. Tražite uzbuđenja

Za razliku od vremena kada ste bili cura i dečko i provodili se na svojim spojevima kao nikada prije, brak je nešto smirenija zajednica no, baš zato što se vaš odnos sada vjerojatno vrti oko djece pa jedva čekate mirne i umilne trenutke, vaš bračni odnos zapravo treba – uzbuđenje.

Zaštitite svoga svoj brak divljijim izlascima u grad, a lagani dvokorak uz puni želudac ostavite za uvod u bračno hrvanje. Ili ako baš niste noćni tip, dnevno svjetlo, vikendi i malo slobodnog vremena mogu pružiti i neka drugačija uzbuđenja – nešto što želite zajedno ili jednostavno napravite svaki svoju listu želja koje ćete zajedno proživjeti – sve samo da ne bude opet kauč i daljinski u ruci.

(www.jabuka.tv) 

Komentiraj: