1. Pomažu u prevenciji srčanih bolesti
Jagode su izvrstan izvor kalija i vlakana, što ih čini korisnima za srce. Konzumiranje jagoda može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i razine kolesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti.
2. Jačaju imunološki sustav
Jagode su bogate vitaminom C, koji je važan za zdravlje imunološkog sustava. Redovito konzumiranje jagoda može pomoći u prevenciji bolesti i infekcija.
3. Smanjuju upale
Jagode su bogate antioksidansima, koji pomažu u smanjenju upala u tijelu. To može pomoći u prevenciji različitih kroničnih bolesti, poput dijabetesa, artritisa i raka.
4. Poboljšavaju zdravlje mozga
Jagode su bogate antioksidansima i flavonoidima, koji mogu pomoći u zaštiti mozga od oksidativnog stresa i smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti.
5. Potiču gubitak kilograma
Jagode su niskokalorične, ali bogate vlaknima, što znači da mogu pomoći u regulaciji apetita i poticanju gubitka kilograma.
6. Poboljšavaju zdravlje kože
Jagode su bogate vitaminom C, koji je važan za zdravlje kože. Konzumiranje jagoda može pomoći u zaštiti kože od oksidativnog stresa i oštećenja uzrokovanih UV zrakama.
7. Pomažu u prevenciji raka
Jagode su bogate antioksidansima, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i smanjenju rizika od različitih vrsta raka.
Sada kada znate sedam razloga zašto su jagode superhrana, uključite ih u svoju prehranu i uživajte u svim zdravstvenim prednostima koje pružaju!
(www.jabuka.tv)
U narednim danima očekuje se početak cvatnje vinove loze. Prije početka cvatnje, vinovu lozu je…
Svojim izuzetnim dostignućima, Lana Pudar postala je ponos Bosne i Hercegovine. U njezinoj posvećenosti, marljivom…
Predstavnici Udruge poslodavaca u Federaciji Bosne i Hercegovine (UPFBiH) organizirali su sastanak s poslodavcima Grada…
Na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Mostaru u četvrtak, 16. svibnja obilježit će se Međunarodni dan…
Vrijeme je za novi kviz portala Jabuka.tv! Nakon kviza o Eurosongu, idemo na kviz općeg…
[gallery ids="686221,686220,686222,686223"] Projekt Urbani vrtovi, koji od samoga predstavljanja oduševljava javnost vrhunskim dizajnom i poželjnom…
Komentari:
Pogotovo ove prskane. Kažu da se jagode baš jako tretiraju pesticidima.
Za 10: 24, bile bi inace previse zdrave da se ne prskaju 😁