Život je svakodnevan izazov. Neki dani su lagani i prozračni, drugi teški kao olovo. Ali ono što često zaboravimo je da snaga i energija s kojima započnemo i završimo dan mogu promijeniti sve.
Zato ti donosimo 5 jednostavnih, ali dubokih misli koje vrijedi ponavljati svakog jutra i večeri. Neće izbrisati probleme, ali će ti pomoći da ih nosiš s više mira, zahvalnosti i snage.
1. “Dišem. Tu sam. I to je dovoljno.”
Jutro: Prije nego što posegneš za mobitelom ili uskočiš u dnevni kaos, sjeti se da je i samo tvoje postojanje ravno čudu.
Večer: Bez obzira na to što se dogodilo tijekom dana, tvoje disanje je dokaz da si preživio. I to vrijedi slaviti.
2. “Ne moram sve znati. Mogu učiti. Mogu rasti.”
Jutro: Danas nije dan za savršenstvo. Danas je dan za pokušaj.
Večer: Ako si nešto zabrljaom dobrodošao u klub. Ako si nešto naučio, bravo!
3. “Sve što mi treba već nosim u sebi.”
Jutro: Umjesto da tražiš potvrdu izvana, prisjeti se tko si. Tvoja vrijednost nije u rezultatima, nego u prisutnosti.
Večer: Bez obzira na to koliko su te drugi danas cijenili ili ignorirali, ti znaš koliko vrijediš.
4. “Ne moram žuriti. Vrijeme radi za mene, ne protiv mene.”
Jutro: Počni dan mirno. Nema potrebe da se dokazuješ.
Večer: Ako nešto nije došlo danas – možda je sutra baš pravi trenutak.
5. “Zahvalan/na sam.”
Jutro: Zahvali za još jedan dan. Čak i ako je siv, netko bi dao sve da ga doživi.
Večer: Zahvali za sve sitnice. Čak i ako su topli čaj, jedna poruka ili pogled u nebo.
Ove misli nisu čarobna formula. Ne brišu stres, ne mijenjaju svijet. Ali mogu promijeniti način na koji ti vidiš sebe u tom svijetu.
Započni i završavaj dan s malo više nježnosti prema sebi. Zaslužuješ to, baš svaki dan.
30 istina koje će pomoći svakome tko je osjetljiv i sve uzima k srcu
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
