Sve više ljudi se okreće zdravoj prehrani, a jedna od najčešće korištenih riba je tuna. Vole je i oni koji inače nisu ljubitelji ribe jer ima blag okus jednostavan za kombinirati s drugim namirnicama.
Tuna je zdrava namirnica i stručnjaci savjetuju da je jedemo barem dva puta tjedno. Bogata je proteinima, omega 3 – masnim kiselinama i drugim korisnim nutrijentima.
Tuna obiluje vitaminima i mineralima koji pomažu našem zdravlju i tijelu na razne načine. Poboljšava imunitet, smanjuje krvni pritisak, daje glatkoću koži, a bogata je i željezom i vitaminom B koji su neophodni za zdravu cirkulaciju krvi.
Naš mozak se sastoji od 60% masti, te su mu potrebne omega-3 masnoće kako bi pravilno funkcionirao i razvijao se. Istraživanja su pokazala da su masne kiseline neke od najvažnijih molekula za funkciju našeg mozga. Tri omega-3 masne kiseline koje se nalaze u našoj hrani su alfa-linolenska kiselina (ALA), eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA).
Jedan od najboljih izvora omega-3 masnoća koje su korisne za mozak je tuna. S obzirom na to da naše tijelo ne sadrži enzime za stvaranje omega-3 masnoća, jedini način da ih unosimo je uz pomoć ishrane.
Ako tražite visokokvalitetnu tunu koja je cjenovno pristupačna, birajte ukusnu Trend tunu.
Trend nudi bogati asortiman konzervirane tune čije proizvode možete pronaći u svim značajnijim trgovačkim lancima širom Bosne i Hercegovine.
Trend tuna osim što je praktična za upotrebu je sjajno rješenje i za brza i jednostavna jela. Postoje mnogi recepti s tunom koje možete probati, posebno kad su salate u pitanju, ali ako nemate vremena za pripremu obroka jednostavno odaberite jedan od kvalitetnih Trend tuna proizvoda.
*PR članak
