Ponekad uživamo u tome što smo pomalo lijeni, međutim, ako se ovo događa prečesto, onda je vrijeme da nešto poduzmete, piše Body.ba.
Često izbjegavamo zadatke jer nam se čini da su preveliki, naporni ili nam oduzimaju previše vremena. Razbijanje zadatka u nekoliko manjih dijelova može riješiti ovaj problem. Tada se zadaci neće činiti tako teškim ili zastrašujućim. Umjesto jednog velikog zadatka, obavite niz manjih, koji ne zahtijevaju previše napora.
U nekim slučajevima lijenost nastaje uslijed umora i nedostatka energije. Ako je to istina u vašem slučaju, trebate sebi pružiti odmor i san koji vam je potreban, a također dati svom tijelu dovoljno vježbe i svježeg zraka.
Snaga volje i samodisciplina su snažni motori koji vam pružaju unutarnju snagu da ostvarite sve što želite.
U nekim slučajevima, razlog za lijenost je nedostatak motivacije. Motivaciju možete pojačati afirmacijama, vizualizacijom i razmišljanjem o važnosti obavljanja zadatka ili postizanja vašeg cilja.
Često razmišljanje o osobi kakva želimo biti, ciljevima koje želimo postići i životu koji želimo živjeti, mogu nas motivirati za djelovanje.
Razmislite o prednostima koje ćete dobiti ako svladate lijenost i poduzmete konkretne korake, umjesto da razmišljate o poteškoćama ili preprekama. Usmjerenost na poteškoće u izvršavanju zadatka dovodi do obeshrabrenja i lijenosti. Važno je da usredotočite svoj um i pažnju na prednosti, a ne na poteškoće.
Vaša mašta ima veliki utjecaj na vaš um, navike i djelovanje. Vizualizirajte sebe kako izvršavate zadatak jednostavno, energično i entuzijastično. Učinite to prije nego što započnete sa zadatkom ili ciljem.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="683049,683046,683051,683047,683050,683048"] Biciklistička karavana prijateljstva Mostar – Vukovar stigla je na pola puta, točnije općinu…
[gallery ids="683039,683035,683040,683036,683033,683034,683042,683043,683038,683037"] Više od stotinu natjecatelja trčalo je preko 112 stepenica na drugom izdanju jedinstvene…
[gallery ids="683027,683028,683030,683029"] Nogometaša Igmana iz Konjica pobijedili su Tuzlu City s 2:1 u derbiju začelja…
Lijepe vijesti stižu iz obitelji Grašo! Naime, glazbenici Petar Grašo i Hana Huljić Grašo postat…
Agencija za bankarstvo Federacije BiH (FBA) upozorila je na pojavu lažnih dokumenata koji se navodno…
WhatsApp radi na značajki koja će omogućiti korisnicima da zovu ljude unutar aplikacije bez spremanja…