Jedan od tih pokazatelja javlja se kod mnogih ljudi koji nisu ni svjesni da upravo on otkriva preuranjeno starenje.
Riječ je o sporom hodanju. U slučaju da se brzina našeg hodanja znatno uspori dok smo u 40-ima, velika je vjerojatnost da je naše tijelo starije nego što bi po nekom prosjeku trebalo biti. Samim time, sporije hodanje zapravo je jedan od najčešćih znakova da prebrzo starimo, tvrde liječnici.
Dodaju i kako je hodanje jedna od najjednostavnijih i najboljih vježbi koje možemo raditi te je jednostavno redovitim šetnjama ubrzati i olakšati korak. Kako bismo to postigli, savjetuju da treba započeti s petominutnim šetnjama svaki dan i postupno ih povećavati na 30 minuta. Cilj je, objašnjavaju, postići 100 koraka u minuti, piše Index.
(www.jabuka.tv)
Generalni tajnik Ujedinjenih naroda Antonio Guterres proslijedio je predsjedniku Vijeća sigurnosti UN-a Pedru Comissáriju Afonsu…
Dragi mladenci, pripreme za najljepši dan u Vašim životima uvelike su počele, a Vaši najbliži…
Slovenski trener Ante Šimundža (52), koji se s Mariborom nalazi na drugom mjestu tamošnje Prve…
Prometna nesreća u kojoj su ozlijeđene dvije osobe dogodila se u utorak ujutro u Ljubuškom.…
Eminentni stručnjaci iz BiH i zemalja regije, u okviru uspješno održane 16. Pedijatrijske škole u…
Vlada Federacije BiH je na sjednici održanoj u utorak u Sarajevu na prijedlog Federalnog ministarstva…