Zagrljaj prije spavanja ima velik utjecaj na mentalno zdravlje djece, a ujedno ova navika je bitan faktor za emocionalni razvoj.
Fizička povezanost prije spavanja pomaže djetetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osjećaj sigurnosti.
Psihologinja dr. Laura Reid pojasnila je da zagrljaj doprinosti stvaranju sigurnih emocionalnih veza između roditelja i djeteta što je ključno za emocionalnu stabilnost.
Djeca koja se osjećaju sigurno i voljeno su najčešće mentalno otpornija, lakše se nose s izazovima i stresom te razvijaju zdravu emocionalnu ravnotežu.
Navike poput zagrljaja prije spavanja također poboljšavaju kvalitetu sna, a djeca koja primaju emocionalnu podršku lakše zaspu te su manje sklona noćnim strahovima, što doprinosi boljoj mentalnoj stabilnosti, piše Klix.ba.
Zagrljaj prije spavanja predstavlja jednostavan,ali i jako bitan način za jačanje emocionalnog zdravlja i mentalne otpornosti djeteta.
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
