On se borio s viškom kilograma i želio je dugoročan izazov koji će imati pozitivan učinak na njegovu budućnost. Svoj put je dokumentirao i konačno je otkrio rezultate.
Razvio sam naviku i želju da svaki dan treniram. Discipliniran sam, a osim sklekova sam počeo raditi i mrtvo dizanje, čučnjeve, zgibove… S vremenom sam trebao veći izazov za tijelo i um, rekao je.
Jack je pripazio i na prehranu. Odlučio je iskušati prehranu na bazi biljaka, a prestao je i piti alkohol.
Na početku izazova imao je 90 kilograma. Nakon 12 mjeseci vaga je pokazala 80 kilograma.
U početku sam jedva mogao napraviti sto sklekova, sad mi je to prejednostavan zadatak, dodaje.
Dokazao je samom sebi da je sposoban za stvari o kojima prije nije ni pomišljao, a njegovo jednogodišnje fitness putovanje možete pogledati u videu, piše Index.hr.
(www.jabuka.tv)
Zamjenik predsjednika Domovinskog pokreta Mario Radić rekao je da s HDZ-om još uvijek nisu ništa…
[gallery ids="683062,683064,683060,683055,683059,683057,683058,683063,683054,683061,683056"] Posušje bi uskoro moglo dobiti novi poslovni centar. Riječ je o projektu koji…
[gallery ids="683049,683046,683051,683047,683050,683048"] Biciklistička karavana prijateljstva Mostar – Vukovar stigla je na pola puta, točnije općinu…
[gallery ids="683039,683035,683040,683036,683033,683034,683042,683043,683038,683037"] Više od stotinu natjecatelja trčalo je preko 112 stepenica na drugom izdanju jedinstvene…
[gallery ids="683027,683028,683030,683029"] Nogometaša Igmana iz Konjica pobijedili su Tuzlu City s 2:1 u derbiju začelja…
Lijepe vijesti stižu iz obitelji Grašo! Naime, glazbenici Petar Grašo i Hana Huljić Grašo postat…
Komentari:
A nema ti pajdo neke velike koristi od tog ,da si trošio energiju na ispravan način radom bilo bi pohvalno ,ovako si obični sklekavac.
Koja glupost.. da je radio 20 svaki dan izgledao bi 10 puta bolje. Čista glupost.