Seksologinja Grace Hazel podijelila je zbog toga nekoliko savjeta za one parove koji se u ovome prepoznaju i koji sad kuće prolaze kroz teška vremena.
Objasnila je kako komunikacija treba biti iskreno izražavanje misli i osjećaja, ali da trebamo i osluškivati partnerove potrebe, čak i ako nama ono što govori zvuči kao napad ili kritika, 24sata.hr.
Kad osjećaju da bliži svađa ili prepirka, napominje Hazel, parovi bi trebali isprobati petominutnu komunikacijsku vježbu:
Ako stvarno želite nešto riješiti, postavite tajmer da oboje imate oko pet minuta za izraziti ono što vas muči, objašnjava ona i dodaje da se partnera za to vrijeme ne bi trebalo prekidati, čak ni ‘kolutanjem očima’ čemu je i sama, priznaje, sklona.
Kad partner završi, osoba koja je slušala trebala bi reći da je ‘čuo/čula što govori i prije nego što stvarno razmisli o njegovim/njezinim riječima, kaže Hazel za Mirror.
Nakon toga slušatelj postaje onaj koji je do tad govorio, a tako se možete izmjenjivati sve dok se oboje ne budete osjećali da vas je ovaj drugi čuo i razumio.
Pravilo od ‘pet minuta’ najvažnija je stvar koju sam naučila i počela primjenjivati u vezi, kaže seksologinja.
Stručnjakinja za odnose Plenty of Fish Shannon Smith napominje da kad ste oboje po cijele dane kod kuće, nekad bude teško i postaviti granicu između posla i vremena za vas dvoje. Ona zato savjetuje pauzu u kojoj skupa radite nešto za što ne trebate tehnologiju (čak i ako ćete kasnije pogledati film ili pričati s nekim preko video poziva).
Osim toga, savjetuje, pokušajte poboljšati ‘ prirodni’ razgovor: ako npr. spremate večeru, iskoristite to vrijeme kao priliku za razgovor o tome koja su vam omiljena jela ili koji su najbolji restorani u kojima ste bili. Ili pročitajte oboje istu knjigu i razgovarajte o njoj, dodaje.
Ovo vrijeme iskoristite da isprobate neke nove stvari – kaže Smith, jer ovo sad može biti i šansa za shvatiti kako se onaj drugi osjeća. ‘No, treba znati da je ponekad i tišina u redu, i da možete i bez riječi uživati u partnerovom društvu’, podsjetila je.
(www.jabuka.tv)
JP Autoceste FBiH d.o.o. u suradnji s Europskom bankom za obnovu i razvoj (EBRD), kao…
Ovogodišnja manifestacija "Stolačka tarča" održat će se 24. i 25. svibnja na Starom gradu Vidoškom…
Vraća se reality show Farma. Farma se snima u više od 50 zemalja svijeta, a…
Prebacivanje mjenjača u krivu brzinu svima se može dogoditi, no ponekad to može biti kobno.…
Vijeće nacionalnih manjina Bosne i Hercegovine, u suradnji s Misijom OSCE-a u BiH i Ministarstvom…
Želimo podijeliti uzbudljive vijesti! Novotel mobilna mreža donosi nevjerojatne pogodnosti za sve one koji prenesu…
Komentari:
Aj ne seri
A odjebaus😊
Seksologija - ej.....