Boli vas želudac nakon jela? Ovaj narodni recept s medom i orasima mnogi hvale

Med, orasi i sušeno voće često se spominju kao prirodna pomoć kod želučanih tegoba, no kod simptoma čira na želucu važno je potražiti i liječnički savjet.

Bol i žarenje u trbuhu neposredno nakon obroka ili usred noći, učestala žgaravica, nadutost i mučnina mogu biti znakovi čira na želucu.

Čir na želucu je oštećenje koje nastaje na unutarnjoj stijenci želuca ili crijeva, a njegovi se simptomi mogu pogoršati kod pojačanog stresa, uzimanja jako začinjene hrane, kave, alkohola i drugih namirnica koje potiču stvaranje želučane kiseline.

U velikom broju slučajeva čir na želucu povezuje se s bakterijom Helicobacter pylori, zbog čega se kod izraženih ili dugotrajnih simptoma preporučuje obratiti liječniku.

Prehrana kod čira na želucu

Kod čira na želucu važno je izbjegavati prejedanje jer opterećenje probavnog sustava može pogoršati tegobe.

Preporučuje se jesti više puta dnevno, ali manje obroke. Treba izbjegavati prezačinjenu hranu, osobito ako se koriste kajenski ili crni papar, jer se takvi začini ne preporučuju osobama koje imaju izražene želučane tegobe.

Također je važno voditi računa o ravnoteži bakterija u probavnom sustavu, pri čemu se često spominju probiotici.

Med s orasima i sušenim voćem

Jedan od narodnih recepata koji se često spominje kao prirodna pomoć kod želučanih tegoba priprema se od meda, oraha i sušenog voća.

Sastojci:

• 500 g oraha
• 500 g grožđica
• 500 g sušenih marelica
• 1 limun
• 500 g meda

Priprema:

Sameljite orahe, grožđice i sušene marelice pa dodajte limun s korom, bez koštica. Važno je koristiti domaći i neprskani limun. Na kraju dodajte med i sve dobro promiješajte.

Prema narodnom receptu, uzima se po jedna žlica ove smjese pola sata prije jela, tri puta dnevno.

Još jedna mješavina s medom

Kao prirodna pomoć kod želučanih tegoba spominje se i mješavina od 500 g meda, 0,5 l maslinova ulja i 2 limuna, odnosno 50 do 100 ml jabučnog octa.

Smjesu je potrebno čuvati u hladnjaku, a prije konzumacije promiješati drvenom žlicom. Prema navedenom receptu, uzima se po jedna žlica pola sata prije svakog obroka, uz svakodnevnu konzumaciju 5 do 6 oraha.

U izvornom narodnom receptu navodi se da se smanjenje bolova i nelagode može očekivati nakon nekoliko dana, nakon čega se preporučuje napraviti pauzu. Ipak, ovakve mješavine ne smiju zamijeniti liječnički pregled, osobito ako se simptomi ponavljaju ili pogoršavaju.

Prirodna rješenja koja se često spominju

Uz med i orahe, kod želučanih tegoba često se spominju i drugi prirodni sastojci.

• Aloe vera – često se navodi kao prirodna pomoć za želudac, a konzumira se najčešće u obliku soka.
• Med – zbog antioksidansa i antimikrobnih svojstava često se spominje kao saveznik kod želučanih tegoba.
• Đumbir – koristi se kod nadutosti, mučnine i bolova u želucu.
• Češnjak – poznat je po antimikrobnim i antibakterijskim svojstvima.
• Probiotici – kefir, kombucha i slične namirnice mogu pomoći ravnoteži dobrih bakterija u probavnom sustavu.
• Sok od kupusa – u narodnoj medicini često se spominje kao prirodni pripravak za želudac.
• Voće i povrće bogato beta-karotenom – beta-karoten se u organizmu pretvara u vitamin A, važan za obnovu tkiva.

Kada potražiti liječnički savjet?

Ako se bolovi u želucu, žgaravica, nadutost ili mučnina često ponavljaju, potrebno je potražiti savjet liječnika. Čir na želucu može zahtijevati ciljano liječenje, osobito ako je povezan s bakterijom Helicobacter pylori.

Prirodni pripravci mogu biti dodatna pomoć u prehrani, ali ne smiju zamijeniti stručnu dijagnozu i propisanu terapiju, prenosi Alternativa za vas.

(www.jabuka.tv)