U današnjem ubrzanom načinu života, konzumacija alkohola mnogima predstavlja način opuštanja i druženja.
Nova istraživanja, međutim, sve glasnije upozoravaju na ozbiljne zdravstvene rizike koje donose čak i dva do tri alkoholna pića dnevno.
Stručnjaci ističu da alkohol može dovesti do razvoja ozbiljnih oštećenja jetre, uključujući alkoholni hepatitis i cirozu. Za neke osobe, posebno one s dodatnim čimbenicima rizika poput pretilosti, genetske predispozicije ili prethodnih problema s jetrom, čak i manje količine alkohola mogu biti pogubne.
Općenito se smatra da redovito konzumiranje više od 30 grama alkohola dnevno za muškarce (otprilike dva standardna pića) i više od 20 grama za žene (otprilike jedno i pol piće) značajno povećava rizik od ozbiljnih oštećenja jetre. Važno je naglasiti da „standardno piće” obično podrazumijeva oko 330 ml piva, 150 ml vina ili 45 ml jakog alkohola.
Ukoliko imate zdravstvenih problema nemojte konzumirati pivo
Prema studiji objavljenoj u časopisu Gastroenterology and Hepatology od strane JAMA Network Open, konzumiranje više od 11,5 standardnih jedinica alkohola tjedno (što odgovara otprilike 92 grama alkohola) značajno povećava rizik od razvoja bolesti jetre.
Jetra je izuzetno otporan organ i može se regenerirati, ali dugotrajna i prekomjerna konzumacija alkohola iscrpljuje njezinu sposobnost obnavljanja. Kada se jednom razvije ciroza, oštećenje je uglavnom nepovratno i može dovesti do smrtonosnih komplikacija, kao što su zatajenje jetre ili rak.
Studija objavljena u časopisu The American Journal of Gastroenterology pokazala je da konzumacija pet ili više pića dnevno značajno povećava rizik od razvoja ciroze jetre kod oba spola, pri čemu su žene izložene većem riziku pri nižim razinama konzumacije.
Pretilost povećava rizik
Rizik od bolesti jetre značajno se povećava ako je osoba pretila, čak i uz manju količinu unesenog alkohola.
Pretilost sama po sebi može izazvati masnu bolest jetre (steatozu). Kada se na postojeću masnu jetru doda i unos alkohola, čak i umjeren, oštećenje jetre se ubrzava, a rizik od razvoja ciroze, alkoholnog hepatitisa i raka jetre postaje znatno veći.
Znanstvene studije (poput one objavljene u časopisu The Lancet) pokazuju da kombinacija viška tjelesne mase i alkohola ima sinergijski učinak, tj. zajedno štete jetri mnogo više nego što bi svaki čimbenik pojedinačno, piše magazin.politika.rs.
Čak i male količine alkohola (manje od preporučenih granica) mogu biti opasne za osobe koje su pretile, imaju visok stupanj masnoće u krvi ili povišenu razinu šećera u krvi.
(www.jabuka.tv)
Ići na radju svaki dan na neki stupidni posao je najopasnije za zdravlje i jako skracuje zivot.
Tako je!👍
Domaća rakija i travarica može se konzumirati svaki dan u normalnim količinama, naučna studija potvrdila podiže raspoloženje,cirkulaciju ima mnoge zdravstvene benefite, gazirana pića izbjegavati