Riječ je o mješavini vrućeg ili toplog mlijeka i kurkume u prahu, a mogu se dodati i crni papar, đumbir, cimet i još mnogo toga. Crni papar pomaže lakše probaviti kurkumu, koja je ključni sastojak.
Napitak je, kažu oni koji su ga probali, vrlo ukusan i ako mu se dodaju orašasti plodovi ili se zasladi medom.
Dobrobiti pijenja zlatnog mlijeka su raznolike. Dokazano je da kurkumin pomaže kod različitih simptoma povezanih s raspoloženjem, a može pomoći ublažiti depresiju, navodi MBG Food.
Zlatno mlijeko ima i visoku razinu antioksidansa iz kurkume, cimeta i drugih sastojaka. Oni štite od štetnih nuspojava oksidativnog stresa.
Prirodno sredstvo za ublažavanje boli, kurkuma, također pomaže smanjiti razinu šećera u krvi, boriti se protiv virusa i zaštititi od srčanih bolesti, napominje Healthline. Pomaže i u smanjenju upale, boli uzrokovane artritisom i drugim upalnim stanjima. Zlatno mlijeko također može pomoći u poboljšanju pamćenja, a istovremeno potiče rast moždanih stanica, prenosi Index.
Healthline upalu i oksidativni stres navodi kao dva glavna krivca većine modernih bolesti. Dobra je vijest da ih je moguće prevenirati zdravim životnim stilom koji uključuje i zdravu prehranu, a zlatno mlijeko može biti dio nje.
(www.jabuka.tv)
Luka Matković (c), Marko Šimunović, Lorencio Lupulesku, Dario Pejić, Filip Palameta i trener Toni Vranjić…
Predsjednik RS Milorad Dodik gostovao je u Centralnom dnevniku kod Senada Hadžifejzovića. U emisiji je…
[gallery ids="682866,682865,682863,682864"] Nogometaši Sarajeva pobijedili su u nedjelju navečer na Koševu ekipu Veleža s 3:0,…
[gallery ids="682859,682856,682858,682857"] Košarkaši Gruda su u nedjelju slavili u odlučujućoj utakmici protiv Čapljine za finale…
U posljednjem susretu 32. kola HNL-a nogometaši Lokomotive su kao domaćini u Kranjčevićevoj ulici svladali…
Južni Sudan, Libija i Afganistan su najopasnije zemlje na svijetu za posjetiti 2024. godine, pokazali…