Žene ne bi trebale spavati duže vikendom, trebaju imati redovite navike spavanja

Mnogi jedva dočekaju vikend kako bi se pošteno naspavali i odmorili nakon napornog tjedna. No, to i nije tako dobra ideja.

Stručnjaci savjetuju kako bismo i vikendom trebali imati isti raspored spavanja i buđenja, posebice žene.

Istraživanje koje je obuhvatilo 150 žena, studentica u Japanu, pokazalo je da tijekom mjesečnice mogu imati jače menstrualne bolove ako vikendom spavaju dulje, posebice u to vrijeme ciklusa.

Poremećeni unutarnji sat može imati negativne posljedice na zdravlje. Osobe koje nemaju redovite navike odlazaka na spavanje i buđenja, imaju jače simptome poremećaja, a bolne menstruacije su za žene posebice izražene, navodi se u zaključcima istraživanja, prenosi Vecernji.hr.

Znanstvenici iz Tokya ne znaju kako je poremećeni ritam spavanja vikendom povezan s jačim bolovima za vrijeme menstruacije kod žena, ali vjeruju da se remeti razina hormona u ženinom tijelu što dovodi do neugodnih simptoma bolnijih mjesečnica i jače nadutosti, piše New Scientist.

(www.jabuka.tv)

Zadnje dodano

  • Nogomet
  • Sport

Marić pod povećalom: 3 ključna skandala koje HNS više ne smije ignorirati

HNS je ispravio svoju pogrešku i maknuo Tonija Dadića s liste sudaca. Napravio je to…

6 minuta prije
  • Tehnologija

Ne trebate račun: Evo kako gledati Instagram bez prijave i otvaranja profila

Postoji jednostavan način kako pregledavati Instagram sadržaj bez prijave i otvaranja korisničkog računa. Na Instagramu…

41 minuta prije
  • Vijesti

Udruga poljoprivrednika FBiH uputila otvoreno pismo Schmidtu

Udruga poljoprivrednika Federacije BiH obratila se otvorenim pismom visokom predstavniku Christianu Schmidtu, pozivajući ga da…

54 minute prije
  • Izdvojeno LIFE
  • Life

U Posušju proslavljena mlada misa fra Antonija Petrica

[gallery ids="777345,777344,777343"] U župi Bezgrešnog začeća BDM u Posušju uz koncelebraciju mnoštva svećenika, u nedjelju…

1 sat prije
  • LIFESTYLE
  • Zdravlje i prehrana

Ove zdrave namirnice mogu stvoriti bubrežne kamence: Provjerite unos oksalata

Problemi s bubrezima postaju sve češći, a jedna od važnih tema o kojoj treba voditi…

1 sat prije
  • Film & TV
  • Zabava

Ovo je jedini redatelj u povijesti čiji su otac i kći osvojili Oscare u njegovim filmovima

U Hollywoodu nije neuobičajeno da netko ima poznate roditelje ili djecu, ali rijetko kada se…

2 sata prije