Sedam načina da sebi uljepšate dan

Umorni ste?! Nervozni?! Opustite se malo i budite dobri prema sebi. Čak i da se svijet ruši, to nije razlog da vam dan bude potpuno pokvaren.

Prisjetite se kako u filmovima u katastrofalnim situacijama, likovima se događaju najljepše stvari. Naučite uživati u sitnicama i iskoristite dan. Ovo je sedam najboljih načina za uljepšavanje dana, koje navodi Avaz:

1. Naspavajte se

Otkažite neke obaveze i ostanite duže u krevetu ili otiđite u krevet ranije. Kronična neispavanost potiče mrzovolju.

2. Doručkujte

To je najvažniji dnevni obrok. Ubrzat će vam metabolizam i dati dovoljno energije za nastavak dana.

3. Smiješite se

To je najbolji način da se osjećate dobro, mislite dobro i o sebi i o životu. Odbacite negativnosti. Dan prihvatite otvoreno.

4. Kupite cvijeće

Ništa nije ugodnije od mirisa i pogleda na vazu sa svježim cvijećem.

5. Ugasite TV

Ako ga ne gledate, nema potrebe da vam u pozadini stvara buku. Buka stvara nervozu.

6. Pišite

Svejedno knjigu, stihove, pismo ili dnevnik. Za razliku od tastature po kojoj udarate vrhovima prstiju, olovka će vam odmoriti jagodice i opustiti energetske točke na njima.

7. Ispecite kolač

Ili kuhajte bio što drugo. Kuhanje opušta. Kuhajte nešto što volite jesti i ugodite sebi.

(www.jabuka.tv)