Jutarnje tuširanje je dobra navika, mada važno je znati da je temperatura vode presudna u tome hoćete li se razbuditi, prenosi Avaz.
Naime, ukoliko volite otići pod vreli tuš kada se probudite, nećete se razbuditi. Naprotiv, učinit ćete više štete nego koristi.
Jutarnje tuširanje toplom vodom uspavljuje još više. Kada se nakon toplog tuša vratite nazad u hladnu prostoriju, događa se nagli pad temperature tijela, zbog čega će se cijeli organizam opustiti i ponovno uspavati.
Preporuka stručnjaka jeste da tijekom jutarnjeg tuširanja mijenjate temperaturu vode naizmjenično: topla, pa hladna voda i tako ukrug, sve do posljednje minute kada biste se trebali tuširati samo hladnom vodom. Ovakva izmjena će otvoriti kapilare, poboljšati cirkulaciju u tijelu, razbuditi vas i pripremiti za radni dan.
(www.jabuka.tv)
Ptice su tihi, šareni i veseli suputnici koji unose život i zvuk u svaki dom.…
Carlo Ancelotti službeno je imenovan za novog izbornika Brazila, a 65-godišnji Talijan napustit će Real…
Odgođeno je prvo ročište bivšem hrvatskom rukometnom reprezentativcu Denisu Buntiću za nasilje u obitelji i…
Novinarska ekipa Nove TV napadnuta je tijekom snimanja priloga za emisiju "Provjereno" o višegodišnjoj devastaciji…
Projekt proširenja kapaciteta na graničnom prijelazu Gorica – Vinjani Donji uspješno je završen i stavljen…
Maturanti Srednje strukovne škole Široki Brijeg uručili su vrijednu donaciju Udruzi Down sindrom “Suncokreti”. Na…